Pendahuluan Salah satu elemen dasar di dunia kebugaran yang semakin populer menawarkan begitu banyak manfaat dengan fleksibilitas, kemudahan penggunaan, dan manfaat fungsional yang beragam dari tingkat pemula hingga ahli dalam level kebugaran...
Lihat Lebih Banyak
Pendahuluan Jika Anda seorang fanatik kebugaran — atau ingin menjadi seorang yang mudah berkeringat — peralatan kebugaran rumah yang ideal adalah segalanya, dan seperangkat dumbel yang bagus akan memungkinkan Anda untuk membuat peralatan itu lebih baik lagi. Dumbbell selalu melengkapi berbagai latihan, ...
Lihat Lebih Banyak
Pendahuluan Bagi sebagian besar pengangkat beban, gym di rumah adalah tempat suci, dan ketika datang ke kebutuhan dasar gym di rumah, pelat karet kemungkinan besar adalah bintang pertunjukan. Pelat Karet: Rahasia Sederhana untuk Membuat Latihan Lebih Aman dan Efektif Berikut adalah detailnya...
Lihat Lebih Banyak
Pendahuluan Ketika berbicara tentang kekuatan dan performa dalam olahraga, alat yang tepat tentu saja membantu. Itulah sebabnya mereka telah banyak ditemui di gym dan fasilitas kebugaran, mengangkat beban lebih berat dalam lingkungan yang relatif aman. Melalui artikel ini...
Lihat Lebih Banyak
Pendahuluan Dalam dunia pelatihan atletik, hanya sedikit hal yang aktif dalam beberapa tahun terakhir seperti bumper plate angkat beban. Bumper plate adalah kunci kekuatan dan ledakan atlet mana pun dan benar-benar dapat membantu...
Lihat Lebih Banyak
Pendahuluan Tren berlatih di rumah semakin populer karena kemudahan dan fleksibilitas untuk menyesuaikan ruang gym, yang sesuai dengan headset kerja jarak jauh serta bimbingan pribadi melalui kebugaran terhubung ...
Lihat Lebih Banyak
Pendahuluan Pelatihan dengan dumbbell adalah favorit di kalangan penggemar olahraga di seluruh dunia. Jika Anda memulai dengan gym di rumah yang hebat atau hanya ingin menambah peralatan latihan untuk memperluas variasi latihan Anda, set dumbbell bisa menjadi yang paling berguna. Meskipun...
Lihat Lebih Banyak
Pengenalan Sebuah set piringan beban adalah inti dari setiap program latihan kekuatan. Piringan berat bulat itu yang terbuat dari besi tuang bukan hanya hiasan di gym, mereka dirancang untuk membangun kekuatan otot, meningkatkan kapasitas kerja, dan fitnes...
Lihat Lebih Banyak
Pengenalan Dumbel adalah salah satu alat kebugaran paling serbaguna yang akan Anda temukan di setiap gym, dan bagi banyak orang dumbel bisa menjadi andalan di ruang latihan rumah di seluruh dunia. Mereka populer karena kemampuan mereka untuk menargetkan kelompok otot, v...
Lihat Lebih Banyak
Pengenalan Hei, ahli gym! Berbeda dari gym yang jadi mantanmu? Piringan bumper sedang tren sekarang, dan dengan alasan yang bagus. Kuat, fleksibel, dan dapat menahan beberapa tekanan tanpa menguras kantong atau lantai gym-mu. Namun, pertanyaan tetap...
Lihat Lebih Banyak
Pengenalan Hai, pejuang gym! Siapakah untuk membawa kebugaranmu ke level berikutnya? Jika kamu mengangguk, sudah waktunya kita membahas peralatan yang saat ini sedang booming di industri kebugaran — bumper plates! Legenda itu, warna-warni...
Lihat Lebih Banyak
Pengenalan Jadi, itulah sekilas tentang dunia dumbbell yang dapat diterapkan pada semua bentuk latihan kekuatan. Jika kamu seorang pemula atau sudah berotot, ada set dumbbell yang sempurna untuk semua orang. Pertimbangkan mereka sebagai teman setiamu...
Lihat Lebih Banyak
ID