ID
Pengenalan
Ketika datang ke kekuatan dan kinerja dalam olahraga, alat yang tepat pasti membantu. Itulah sebabnya mereka telah di seluruh gym dan fasilitas kebugaran, meledakkan angkat besi lebih di lingkungan yang sebagian besar aman. Melalui artikel ini Bumper Plates Apa Mereka Dan Jenis Mereka adalah suatu keharusan dan melakukan pekerjaan, aman cara pekerjaan yang mereka lakukan, efektif output berdasarkan kualitas program dan desain pelatihan Anda mengatur mereka di.
Memahami Piring Bumper
Sebaliknya, plat Olimpiade - lebih tepatnya, plat bumper - dirancang untuk angkat besi dan aktivitas berbasis gerakan. Alih-alih energi efek pelat besi normal melewati bahan, lemari bemper terbuat dari karet (tidak jarang, jenis karet yang berbeda, uretan) yang menyerap (sebaiknya menghilangkan) energi efek yang ditransfer, secara drastis (dan juga dalam beberapa kasus sepenuhnya) mengurangi kerusakan pada permukaan dan juga pada lemari bemper itu sendiri. Kemudian ini dapat ditukar sesuai keinginan dengan beberapa titik pelatihan sewenang-wenang (untuk apa pun nilai y yang Anda inginkan) menggunakan rak yang dikodekan warna dan persediaan dengan bobot yang berbeda.
Fitur Keamanan Piring Bumper
Mereka mendapatkan sedikit sesuatu dengan HIT tidak peduli apakah itu Snatch atau Jerk asumsikan bumper digunakan.
Mengurangi Noise & Melindungi Lantai: Jika Anda melakukan angkat berat maka Anda tidak akan menjatuhkan beban di tanah sehingga satu lempeng bemper masih akan membantu tetapi mereka akan membungkam sebagian besar suara dan melindungi lantai.
Low Bounce: Karena kaki yang lembut, jenis gear ini cenderung memiliki lompatan rendah yang tidak umum pada piring besi manapun sehingga ini relatif lebih aman selama ledakan serta angkat cepat.
Kemungkinan Cedera Lebih Kecil: Pelat bumper terbuat dari bahan lunak dan setelah Anda meletakkan beban pada Barbell dan pelat beban keras dapat melukai kaki Anda ketika Anda menjatuhkannya, tetap sulit untuk menjatuhkan pelat ini di atas kaki.
Umur: Piring bumper bertahan lebih lama dari piring besi berkali-kali, mengurangi limbah dan berkontribusi pada ekosistem pelatihan yang lebih berkelanjutan.
Manfaat pada Kinerja Kereta
Namun, ini hanya beberapa manfaat kinerja yang membuat lemari bemper membuat program pelatihan yang lebih baik untuk:
Peningkatan Pengangkat: Yaitu, lemari bemper memungkinkan Anda menurunkan berat badan, memberikan Anda lingkungan yang lebih terkontrol untuk berlatih mekanika angkat Anda tanpa takut patah sesuatu.
Fleksibel: lemari bantu membantu Anda melakukan banyak latihan yang berbeda seperti duduk jongkok, angkat mati.
Angkat Olimpiade: Semua ini adalah latihan yang sangat fleksibel yang akan Anda temui di sebagian besar program pelatihan.
Ideal Untuk HIIT & Olympic lifting: Bumper biasanya kuat dan jauh lebih tangguh sehingga dapat digunakan untuk kereta api kekuatan tinggi hingga ultra tinggi atau mengangkat Olimpiade ketika Anda ingin mengemas barbell Anda akan bergerak dengan cepat.
Drop Lambat: Ini adalah psikologis daripada yang lain karena selama benturan, lempeng benturan tidak pecah atau mendapatkan kerusakan sehingga untuk lempeng, drop menjadi lembut. Yang meyakinkan lift untuk dapat dibersihkan lebih banyak, sepanjang waktu merasa yakin bahwa beban mungkin kemudian akan tersenyum pada akhirnya.
Piring Bumper Terbaik Secara Umum
Mereka harus: Ketahanan (bahan dan digunakan) Kode warna Mudah identifikasi Berat tambahan Mudah menumpuk Tidak semua lemari bemper sama, dan masing-masing akan memiliki pro dan kontra tetapi pilihan terbaik akan menawarkan kompromi antara tingkat pengeluaran tunai vs nilai siklus hidup peralatan olahraga.
Bagaimana Antisocial Dapat Menghancurkan Papan Bumper Anda
Permainan dari lemari bumper selalu datang dengan aturan umum ini mencuci dan menonton kegiatan di permainan disatukan untuk manajemen yang benar.Seperti yang tepat diatur dan disimpan bersih adalah orang terbaik bertindak sebagai hasil akhir.Transformers antara tubuh dan bendera bermain permainan pad yang adalah apa yang membuat saudara untuk mendapatkan menyebabkan. Untuk memastikan, ini adalah cara yang merendahkan untuk menjaga mereka bersih dan dibersihkan dan memungkinkan kampus bahkan ketika itu steril dan membosankan dan aman untuk terus melatih siswa di ruang yang aman.
Latihan Bagian Atas TubuhAnda Bisa Melakukan Dengan Piring Bumper
Ide latihan dengan bumper plate sudah banyak di pasaran saat ini, dan sementara latihan gratis harian akan tersedia di situs tanpa terlalu banyak penundaan, konsep mengikuti perkembangan yang cukup logis dan berlatih dengan cerdas dengan bumper plate cenderung hilang dalam kerumunan kesibukan sehari-hari. Meskipun bumper plat terutama digunakan dalam latihan silang, ada berbagai aplikasi khusus olahraga dan mereka dapat digunakan untuk meningkatkan perkembangan atletik Anda.
Kesimpulan
Seperti yang disebutkan di atas, ini adalah barang yang harus dimiliki di setiap gym atau pusat kebugaran, ini adalah investasi untuk keselamatan dan kinerja Anda, ini akan membantu Anda dalam jangka panjang pada kemajuan pelatihan Anda. Bumper yang disajikan dengan baik dan bumper yang digabungkan dengan cerdas dalam berbagai format pelatihan memberikan pelatih dan atlet kesempatan untuk memilih jenis batas yang paling dicari untuk pencarian kebugaran masing-masing, tetap dalam kombinasi yang diinginkan tanpa risiko cedera langsung.