পরিচিতি একটি ওজন প্লেট সেট প্রতিটি শক্তি তৈরি প্রোগ্রামের কেন্দ্রস্থল। সেই ভারী গোলাকার আয়রন যা ধাতু নির্মিত, তা শুধু জিমের সজ্জা নয়, বরং তা ডিজাইন করা হয়েছে আপনার মাংসপেশি শক্তি বাড়ানোর, কাজের ক্ষমতা বাড়ানোর এবং ফিটনেসের জন্য...
আরও দেখুন
পরিচিতি জিমের প্রায় সব স্থানেই খন্ড ওজন বা ডাম্বেল হলো সবচেয়ে বহুমুখী ফিটনেস উপকরণ। অনেক মানুষের জন্য এটি বাড়িতে করা অভ্যাসের মূল উপকরণ হিসেবে বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়। এদের জনপ্রিয়তা হলো মাংসপেশি গোষ্ঠী লক্ষ্য করার ক্ষমতার কারণে...
আরও দেখুন
পরিচিতি হাই, জিমের ব্যাখ্যাবিদ! জিম আপনার প্রাক্তন সঙ্গী হওয়ার থেকে ভিন্ন। বাম্পার প্লেট এখন সবচেয়ে জনপ্রিয়, এবং এর কারণ আছে। শক্ত, অনুরূপ এবং কিছু শাস্তি দিতে পারে ব্যাঙ্ক বা আপনার জিমের ফ্লোর ভেঙ্গে ফেলার ঝুঁকি ছাড়াই। তবে, প্রশ্ন হলো...
আরও দেখুন
পরিচিতি হ্যালো, জিমের যোদ্ধা! কি ফিটনেসকে আরও উন্নত করার জন্য প্রস্তুত? যদি আপনি মাথা নাড়ছেন, তবে এখন সময় হয়েছে যে আলোচনা করা যাক একটি সজ্জা যা বর্তমানে ফিটনেস শিল্পকে ঝড়ের মতো পরিবর্তন করছে - বাংপার প্লেট! সেই লেগেন্ড, সেই রঙিন...
আরও দেখুন
পরিচিতি তারক্ষর আপনি এটি পেয়েছেন একটি ছোট আলোচনা ওজন বাড়ানোর জন্য দাম্বেল ব্যবহারের বিভিন্ন পদ্ধতি। যদি আপনি শুরুতের ব্যক্তি হন বা ইতিমধ্যেই মাংসপেশী বাড়িয়েছেন, তবুও সবার জন্য একটি পূর্ণ দাম্বেল সেট রয়েছে। আপনি যদি তাদেরকে আপনার জীবনের অংশ হিসেবে গণ্য করেন তবে...
আরও দেখুন
পরিচিতি হ্যালো ফিটনেস প্রেমিক! জিমে কোনো নতুন চাল চালিয়ে দেখতে চান? যদি আপনি সম্মতি জানান, তবে আমরা আপনাকে জিমের অজ্ঞাত শূরদের সমতুল্য বিষয়ে বিশ্লেষণ করব... দাম্বেল। ঠিক আছে, সেই সস্তা কিন্তু অত্যন্ত কার্যকর ওজন হল...
আরও দেখুন
পরিচিতি হ্যালো ফিটনেস প্রেমিকগণ!!! কি সময় আপনার ফিটনেস জourney-এ এক ধাপ এগিয়ে যেতে হবে? খুবই বহুমুখী এবং তারা অনেক ভিন্ন মাংসপেশি গ্রুপকে আচ্ছাদিত করতে পারে ওজনের ডাম্বেল। তাই এত বেশি উপলব্ধ থাকায়, আপনি কিভাবে সঠিকটি বাছাই করবেন? চলুন এটা জেনে নেই! চিহ্নিত করুন ...
আরও দেখুন
BN