বাম্পার প্লেটঃ আপনার ফিটনেস সরঞ্জাম বিনিয়োগ

পরিচিতি

হেই, জিম যোদ্ধা! আপনার ফিটনেসকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত? যদি আপনি মাথা নাড়ছেন, তাহলে এখনই সময় এসেছে আমরা একটি সরঞ্জামের বিষয়ে আলোচনা করব যা বর্তমানে ফিটনেস শিল্পকে ধাক্কা দিয়ে নিচ্ছে-বাম্পার প্লেট! সেই কিংবদন্তি, সেই রঙিন ভারী ডিস্কগুলি যা আপনার workouts এ এম্প আপ করে তাদের আরো তীব্র করে তোলে এবং একটি জিম রঙ যোগ করে। যে বলা হচ্ছে, এখানে কিছু কারণ কেন বাম্পার প্লেট আপনার টাকা মূল্যবান এবং কিভাবে তারা আপনার আজ কাজ করার উপায় উন্নত করতে পারেনঃ

বাম্পার প্লেট বোঝা

স্যার

প্রথমত, একটি দ্রুত পর্যালোচনাঃ বাম্পার প্লেট কি? বাম্পার প্লেট একটি ধরনের ওজন প্লেট যা মাটিতে মার্স সৃষ্টি বা প্লেট নিজেই ধ্বংস না করেই সর্বনিম্ন উচ্চতা থেকে ড্রপ করা উদ্ভাবিত হয়েছিল। তারা যে ওজন রুম সুপারম্যান প্রস্তুত আঘাত এবং চলতে রাখা

স্যার

ঐতিহ্যবাহী লোহা প্লেট তুলনা:যেহেতু তারা রাবার থেকে তৈরি, বাম্পার প্লেট ঐতিহ্যগত লোহা প্লেট তুলনায় অনেক বেশি দিতে এবং এই আপনার মেঝে (এবং কান) উপর অনেক নরম। তারা রঙ-কোড পাশাপাশি এবং আপনি আপনার ওজন রাখা একটি সহজ অবস্থান আছে, জিম ভাল চেহারা।

স্যার

ফিটনেস শাখায় ভূমিকা:এটা সবই এক টুকরো সরঞ্জামের জন্য যা বীরত্বের জন্য দ্বিগুণ-বাম্পার প্লেট. আপনি টন করতে পছন্দ করেন বা না করেন, তারা ক্রসফিট এবং পাওয়ারলিফটিং থেকে নিচে নেমে আসা প্রতিটি প্রশিক্ষণ শাখায় ভূমিকা পালন করেছে... এবং যদি প্লেট চালিত শোভাযাত্রা প্রোগ্রাম অব্যাহত থাকে; বিপ্লবী কাগজপত্র! তারা বহুমুখী, টেকসই এবং যে কোনও গুরুত

বাম্পার প্লেট ব্যবহারের উপকারিতা

তাহলে কেন তুমি বাম্পার প্লেট কিনবে?

স্যার

জিম এবং নৈতিকতা নীরবতা:কম শব্দ, বাম্পার প্লেট যে বিভাগে সবচেয়ে বড় সুবিধা প্রদান. প্রতিযোগিতা লোহা প্লেট সব মত চতুর বোধ করা-আসুন আপনি তাদের ড্রপ যখন আউট, আসুন সৎ হতে-এটা বাম্পার প্লেটের ক্ষেত্রে ঘটে না। তারা শান্ত। এটি তাদের হোম জিম বা যে কোন জায়গায় গোলমালের জন্য আদর্শ করে তোলে।

স্যার

স্থিতিশীলতা এবং বিনিয়োগের রিটার্ন:তারা প্রায়ই ধ্বংসযোগ্য হয়, বাম্পার প্লেট ব্যতীত। তারা কঠিন রাবার থেকে তৈরি যা একাধিক ড্রপ নিতে পারে। তারাও টেকসই, যা তাদের একটি দুর্দান্ত দীর্ঘমেয়াদী বিনিয়োগ করে তোলে যা সবসময় আপনার জন্য কাজ করবে।

স্যার

বিভিন্ন প্রশিক্ষণ এবং পুনরাবৃত্তি পরিসীমা:বাম্পার প্লেটগুলি আপনাকে কভার করে, এটি অলিম্পিক উত্তোলন বা squats এবং deadlifts কিনা। তারা বহুমুখী তাই আপনি তাদের বিভিন্ন ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন-এবং এটি তাদেরকে আপনার ফিটনেস সরঞ্জাম যোগ করার জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার করে তোলে।

স্যার

নিরাপত্তা বিষয়:এই বাম্পার প্লাটগুলিকে ব্যবহার করা সহজ করে তোলে। এটি রোলিং বা স্লিপকে কম করে তোলে এবং আপনাকে শান্তিতে উত্তোলন করতে দেয়।

কিভাবে সঠিক বাম্পার প্লেট নির্বাচন করবেন

স্যার

এখন আপনি যে উপকারিতা সম্পর্কে নিশ্চিত হয়ে গেছেন, আসুন আপনার প্রয়োজনের জন্য সঠিক বাম্পার প্লেটগুলি কীভাবে পছন্দ করবেন তা নিয়ে যাই।

স্যার

বিবেচনা করার বিষয়:একটি উপাদান এবং নির্মাণ নির্বাচন করুন. wযখন এটি আদর্শ বাম্পার প্লেট নির্বাচন করতে আসে, একটি ক্যালিবার নির্মাণে ব্যবহৃত উপকরণ বিবেচনা করুন। দীর্ঘস্থায়ী, কঠিন পরিধান এবং পরিধান প্রতিরোধী রাবার খুঁজুন। রঙ কোডিং এবং ওজন দ্রুত সনাক্তকরণ অপরিহার্য কারণ এটি আপনি খুঁজছেন জোড়া দখল যখন একটি প্রধান সময় সঞ্চ

স্যার

আপনার বিনিয়োগের জন্য বাজেট তৈরি করা:বাম্পার প্লেটগুলি আপনি কিনতে পারেন এমন সবচেয়ে সস্তা ফিটনেস আনুষাঙ্গিক নয়- আমি জানি।স্যারএটি একটি গুরুতর বিনিয়োগ হতে পারে, কিন্তু আমরা জানি সস্তা সবসময় ভাল মানে না. প্রায়ই তাদের প্রতিস্থাপন, এবং এটি উচ্চ মানের প্লেট একটি সেট বিনিয়োগ যদি আপনি টাকা সংরক্ষণ মূল্য নয় শুরু করতে Fe স্থায়ী.

বিভিন্ন ফিটনেস স্তরের জন্য বাম্পার প্লেট

স্যার

আপনি কে, নতুন বা অভিজ্ঞ, এইসব বাম্পার প্লেট আপনার প্রয়োজনের জন্য ঠিক আছে।

স্যার

নতুনদের জন্য:আপনি যখন নতুন, তখন আপনার এই ভারী প্লেটগুলির প্রয়োজনের সম্ভাবনা কম হবে কিন্তু যখন আপনি এই বাম্পার সেটআপ পরিষেবাগুলি তাদের পাশে রাখবেন, তখন তারা আরও উন্নত এবং উন্নত হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে হালকা ওজনের সাথে শুরু করুন এবং তারপর ধীরে ধীরে শক্তি বাড়ানোর সাথে সাথে বৃদ্ধি করুন।

স্যার

মধ্যবর্তী লিফটারের জন্য:গড় উত্তোলকের জন্য, বাম্পার প্লেটগুলি ব্যবহারিক এবং শক্তিশালী। তারা আপনাকে ওজন বাড়িয়ে দেয় যাতে আপনার পেশীগুলি চ্যালেঞ্জিং থাকে এবং আপনি কেবল ভাল কৌশল বিকাশ করেন না তবে তারা এটিতে কাজ চালিয়ে যান।

স্যার

উন্নত ক্রীড়াবিদদের জন্য:এলিট অ্যাথলিটদের অবশ্যই এমন প্লেট থাকতে হবে যা ট্যাঙ্কের মত তৈরি এবং প্রতিদিনের ট্রেনিংয়ের পর থেকে ধাক্কা সহ্য করতে পারে। তারা আপনার শাস্তিকে আপনি বর্তমানে ব্যবহার করছেন এমন জিমস্টার প্লেটের চেয়ে অনেক বেশি নিতে পারে।

উপসংহার

তাহলে, এই নাও-বাম্পার প্লেটগুলি সম্পর্কে একটি ভাল দীর্ঘ দৃষ্টিভঙ্গি এবং কেন তারা আপনার ফিটনেস যাত্রার জন্য অবশ্যই বিনিয়োগ করা উচিত। শব্দ হ্রাস এবং অন্তর্নির্মিত-শেষ বাম্পার প্লেটগুলি কেবল শুরু, অন্যান্য সুবিধার বিস্তৃত পরিসীমা সহ যা তাদের যে কোনও জিম সেটআপের একটি অপরিহার্য অংশ করে