כדבלים: הבחירה השפעית לאימון כוח

תחילת

היי, חובב כושר, רוצה לעשות מהלך בחדר הכושר? אם אתה מסובך, הרשה לנו לפרק את היכולת לכושר כושר של גיבור לא ידוע.אני לא...-אני לא יודע.אכן, משקולות זולות אך פונקציונליות מאוד הן כלי האימונים של חיילים רבים. למה שלא תתערב ותחווה שהשמלות יכולות לקחת את אימונת הכוח שלך לרמה חדשה לגמרי?

יתרונות של שימוש בכמדים לאימון כוח

עבור אימון כוח, כדמבלים הם כמו סכיני הצבא השוויצריים של כושר. הם מספקים אינספור יתרונות, מה שהופך אותם לחלק בלתי נשקף לכל משטר אימון.

-אני לא יודע.

יתרונות של עבודה ברגל אחת: 3 כדורים מאפשרים אימון חד צדדי. בדרך זו אתה יכול לאמן צד אחד של הגוף שלך, ואז את השני בכל פעם זו הדרך האיזון השרירי שלך יכול לקבל משופרת על מנת למנוע כל פציעות ולשמור לך פציעה חופשי. זה גם מכה את הליבה שלך קשה יותר,

-אני לא יודע.

שימוש יעיל במרחב ונוחות: אימון נהדר ולא צריך חדר גדול בשביל זה. כדורים הם קומפקטיים וניתן להשתמש בהם בחוץ, בבית, או בהליכה. עברו ימיך של חדר הכושר-לא זמין-כמו-כיף תירוצים הכי טוב מכל, חדר הכושר מגיע אליך עם כדורים

-אני לא יודע.

אימון ספציפי של קבוצות שרירים: וכמו שכל הגוף לא נראה אותו הדבר, האימון שלך לא צריך להיות אותו הדבר. dumbbells נותן לך את ההזדמנות להתאים משקולות ולבודד קבוצות שרירים ביעילות.

סוגים של כדורים זמינים לאימון כוח

לא כל השוטים נוצרים שווים, יש הרבה, ולכל אחד יש יתרונות משלו.

כדורי משקל קבוע

אם אתה רוצה לשמור על זה עד לעסק פשוט, אלה הרכב החדש שלך 100% כותנה כובע כף אידיאלי עבור אלה שיש להם שינוי ברמות הכוח ורוצים להיות מאתגר באופן עקבי עם משקל אחד.

כדורי משקל קבועים

כאן להציג: האומנות הקמיילונים. בקלות לשנות את המשקל עם סיבוב אחד של הידית, חסוך לך זמן ומקום. זה שווה לסט שלם של משקולות בחבילה אחת קטנה דיסקרטית.

כדורי מיוחד

כדבליות מיוחדות כמו Hex, פעמונים קנקן וצלחות פקדה מציעות סוגים מיוחדים של אתגרים למשתמשים שנהנים שילוב פעילות גופנית מורכב. הם צריכים לשמש כדי להשלים את האימון שלך, לא להחליף אותם.

כדבליות לרמות כושר שונות

לא כל השוטים נוצרים שווים, יש הרבה, ולכל אחד יש יתרונות משלו.

-אני לא יודע.

כדורי משקל קבוע:אם אתה רוצה לשמור על זה עד לעסק פשוט, אלה הרכב החדש שלך 100% כותנה כובע כף אידיאלי עבור אלה שיש להם שינוי ברמות הכוח ורוצים להיות מאתגר באופן עקבי עם משקל אחד.

-אני לא יודע.

כדורי משקל קבועים:כאן להציג: האומנות הקמיילונים. בקלות לשנות את המשקל עם סיבוב אחד של הידית, חסוך לך זמן ומקום. זה שווה לסט שלם של משקולות בחבילה אחת קטנה דיסקרטית.

-אני לא יודע.

כדורי מיוחד:כדבליות מיוחדות כמו Hex, פעמונים קנקן וצלחות פקדה מציעות סוגים מיוחדים של אתגרים למשתמשים שנהנים שילוב פעילות גופנית מורכב. הם צריכים לשמש כדי להשלים את האימון שלך, לא להחליף אותם.

מסקנה

אז, הנה אתה נכנס לרגע לעולם של כדורים שיכולים לשמש לכל מיני אימונים בכוח. יש זוג מושלם של כדורים שם בחוץ בשבילך—לא משנה אם אתה רק מתחיל או כבר מתאמן. אתה רוצה לחשוב עליהם כמו החברים הקטנים שלך כושר