גישה 24/7 & נוחות בלתי מתאימה תרגול לפי התוכנית שלך גישה לגימנסיה אישית מאפשרת לך להתאמן לפי התוכנית שלך, ומציעה גמישות שמתאימה לifestyles עמוסים. בניגוד לגימנסיות מסורתיות עם שעות קבועות, גימנסיה ביתית מבטיחה שתוכל להתאמן...
הצג עוד
הבנה של מפרטים של מוט אולימפי: ממדים סטנדרטיים לגברים לעומת נשים מוטי אולימפיאדה יש להם ממדים ספציפיים לגברים ולנשים כדי להבטיח ביצועים אופטימליים ובטיחות במהלך ההרים. מוטי אולימפיאדה לגברים בדרך כלל מודדים 7 רגל (2.13 מטר) i...
הצג עוד
קריטריונים מובילים לבחירת מגדלי כוח: דרישות מרחב: מדידת תכנון הגימנסיה שלך כאשר בוחרים מגדל כוח, להתחשב במרחב הזמין בגימנסיה שלך הוא קריטי. קבע את הרוחב והגובה של האזור שבו יהיה מגדל הכוח...
הצג עוד
היתרונות המבוססים על מדע של אימון עם דמבל מפעילים 20% יותר חיבורי שריר לעומת מכשירים. דמבלים מאפשרים טווח תנועה גדול יותר בהשוואה למכונות מסורתיות, מה שמעורר יותר חיבורי שריר במהלך ההרים. מחקר מראה שמשקל חופשי...
הצג עוד
מדוע לוחות בומפר הם חיוניים לאימוני עוצמה. לוחות בומפר הם חיוניים לאימוני עוצמה בגלל הבטיחות, המגוון והעמידות שלהם. הם עשויים מרubber מוצק עם חלקי מתכת, ותואמים להחזיק נפילה, מה שמפחית את הסיכון...
הצג עוד
בחירת ציוד הכושר הנכון יכולה לשנות את האימונים שלך. זה עוזר לך להישאר ממוקד ועושה כל מפגש ליותר אפקטיבי. אתה לא צריך ציוד מפואר כדי להתחיל. השתמש במה שיש לך, וכשאתה מתחזק, שדרג כדי להתאים להתקדמות שלך...
הצג עוד
בחירת ציוד הכושר הנכון יכולה להרגיש מכריעה, אבל זה לא חייב להיות כך. התחל במחשבה על מטרות הכושר שלך, על השטח שיש לך, ועל כמה אתה מוכן להוציא. המדריך האולטימטיבי למציאת הציוד המושלם הוא...
הצג עוד
סטים של משקולות הם בן לוויה האולטימטיבי שלך בכושר. אתה יכול להשתמש בהם כדי לבנות כוח, להגביר סיבולת, או לשפר גמישות. בין אם אתה רק מתחיל או כבר מנוסה, הם מתאימים לצרכים שלך. הרבגוניות שלהם עושה אותם מושלמים ל...
הצג עוד
משקולות יד הן משקולות קטנות ורב-תכליתיות שניתן להשתמש בהן עבור אינספור תרגילים. הן מושלמות למתחילים כי קל להתמודד איתן ולא דורשות ציוד יקר. הוספת משקולות יד לאימונים שלך בונה כוח, משפרת...
הצג עוד
ספסל שטוח לעומת ספסלים תזונתיים: ההבדלים המפתח גמישות וטווח תרגולים ספסלים תזונתיים מציגים את עצמם בשל גמישותם, המציעים מספר הגדרות נטייה שמאפשרות מגוון תרגולים המכוונים למוסכים שונים...
הצג עוד
האם אתה באמת מכיר את OKPRO? אולי עדיין לא התקרבת אלינו, אבל הלקוחות שלנו כבר חוו את המגניבות הייחודיות שלנו. נציג אותך לצוות חם וחדשני הזה באמצעות סיפורייהם. בשנה
הצג עוד
הבנת היתרונות של שימוש בדיסקי משקל בקросפיט אימוני קросפיט מוגדרים על ידי תנועות פונקציונליות בעוצמה גבוהה שמניחות את היסוד למשטר אימונים מגוון ויעיל. סגנון אימון זה לרוב כולל מגוון...
הצג עוד
IW