לוחיות פגמים: בטיחות ביצועים באימונים

תחילת

כאשר מדובר בכוח ביצועים בספורט, הכלים הנכונים בהחלט עוזרים. לכן הם היו בכל רחבי בתי הכושר ומרכזים כבדים, הרמת נפץ כבד יותר בסביבה בטוחה. באמצעות מאמר זה לוחיות פקפקים מה הם וסוגים הם חובה ולעשות את העבודה, בטוחים הדרך

הבנה של לוחיות פגוש

במקום זאת, לוחיות אולימפיותבדיוק יותר, לוחיות פגמיםוכותנן עבור הרימת משקלים ופעילות מבוססת תנועה. במקום לוחיות ברזל רגילות להעביר אנרגיה אפקט דרך החומר, לוחיות פגמים עשויות מגומי (לא נדיר, סוג שונה של גומי, אור

סימני בטיחות של לוחיות הפגזים

הם מרוויחים משהו בכל מקרה עם מכה לא משנה אם זה חטיפה או זריקה בהנחה שמצנחים משמשים.

להפחית רעש ולהגן על הרצפה: אם אתה עושה הרמות כבדות אז אתה לא יהיה להפיל את המשקל על הרצפה כך אחד לוח מקדמת עדיין יעזור אבל אלה ישתתיק את רוב הרעש ולהגן על הרצפה.

קפיצה נמוכה: בשל רגל רכה, לסוגים אלה של ציוד יש קפיצה נמוכה שאינה נפוצה בכל צלחות ברזל ולכן הם בטוחים יחסית במהלך פיצוץ כמו גם הרמות מהירות.

פחות סיכוי להיפצע: לוח המנגר הוא חומר רך ואחרי שהטלת את המשקל על הרגל, ולוחים כבדים קשים כדי לפגוע ברגלך כאשר אתה מפיל אותם, עדיין קשה להפיל את הלוחות האלה ברגל.

אורך החיים: לוחות פגמים מחזיקים זמן רב יותר מאשר לוחות ברזל, מקטין פסולת ונותן תרומה לאקוסისტემת אימון בר קיימא יותר.

יתרונות על ביצועי הרכבת

עם זאת, אלה רק כמה מהיתרונות ביצועים שפלטי מצנח יוצרים תוכניות אימון טובות יותר עבור:

הרמימות משופרות: כלומר, לוחיות המנגש מאפשרות לך להוריד את המשקל, נותן לך סביבה מבוקרת יותר לתרגל את המכניקה של הרמימות שלך בלי חשש לשבור משהו.

גמיש: צלחות דופק עוזרות לך לבצע הרבה תרגילים שונים כמו קקי, הרמות מתות.

הרמות אולימפיות: כל אלה הם תרגילים גמישים מאוד שאפשר למצוא ברוב תוכניות האימונים.

אידיאלי לריפוד היט & אולימפי: מצנחים הם בדרך כלל חזקים הרבה יותר עמיד כך ניתן להשתמש עבור רכבות עוצמה גבוהה עד מאוד גבוהה או הריפוד אולימפי כאשר אתה רוצה לארוז את הרגל אתה יהיה לנוע במהירות.

ירידה איטית יותר: זה פסיכולוגי יותר מכל דבר אחר כי במהלך פגיעה, הלוח פגע לא לשבור או לקבל נזק כך עבור הלוח, ירידה לקבל רך. אשר משכנע את המעלית להיות מסוגל לנקות קצת יותר, כל הזמן מרגיש בטוח כי המטען סביר יהיה אז מחייך בסופו של דבר.

לוחיות הפגוש הטובות ביותר בסך הכל

הם צריכים להיות: עמידות (חומר ושימוש) צבע מקודד זיהוי קל, משקל קל, דפיקה לא שוות, ולכל אחד מהם יש יתרונות וחסרונות, אבל האפשרות הטובה ביותר תציע פשרה בין מידת ההוצאה במזומן לעומת ערך מחזור החיים של ציוד האימון.

איך אנטי-חברתי יכול להרוס את לוחיות המנגש שלך

משחקים של צלחות המנגנים תמיד מגיע עם חוק כללי זה לשטוף ולצפות בפעילות במשחקים שנקבעו יחד לניהול נכון.כפי שההקמה הנכונה ונקה היא האדם הטוב ביותר המופעל כתוצאה של סוף.טרנספורמרים בין הגוף והדגלים משחקים את המשחק של פד

אימון גוף עליון אתה יכול לעשות עם צלחות פקדה

רעיונות אימון של צלחות מצנח הם עשרות דולר בשלב זה, ובעוד האימונים היומיומיים בחינם עולים לאתר ללא עיכוב רב מדי, הרעיון של עוקב אחר התקדמות הגיונית למדי ואימון אינטליגנטי עם צלחות מצנח נוטה לאיבוד במעין ההפר

מסקנה

כמו שצוין לעיל, חובה יש פריט בכל חדר כושר או מרכז כושר, זה השקעה לביטחון שלך לביצועים, זה יעזור לך בטווח הארוך על ההתקדמות האימונים שלך. מצנחים מוצגים היטב וממצנחים בשילוב חכם לתוך פורמטים אימונים שונים רבים מספקים מא