EN
תחילת
היי, לוחם התעמלות! מוכן לקחת את התעמלותך לרמה הבאה? אם אתה מנענח בראש, הגיע הזמן שנדבר על ציוד—עם זאת, הנה כמה הסיבות מדוע לבלבלים מגיעים את הכסף שלך וכיצד הם יכולים לשפר את הדרך שבה אתה מתאמן היום:
הבנה של לוחיות פגוש
-אני לא יודע.
ראשית, סקירה מהירה: מה הם צלחות מכה בכל מקרה? צלחת מכה היא סוג של צלחת משקל שהומצאה כדי להוריד אותה מגובה מינימלי מבלי לגרום למאדים על הרצפה או להרוס את הצלחות עצמן. הם העל-אנשים של חדר המשקל הזה מוכנים להיפגע ולהמשיך
-אני לא יודע.
השוואה בין צלחות ברזל מסורתיות:מאחר והם עשויים מגומי, לוחות פגמים נותנים הרבה יותר מאשר לוחות ברזל מסורתיים וזה הרבה יותר רך על הרצפות שלך (והאוזניים). הם צבעונית גם ויש לך מיקום קל יותר לשמור על המשקל שלך, חדר כושר נראה טוב.
-אני לא יודע.
תפקיד בתרגילים של כושר גופני:הכל מסתכם בציוד אחד, אשר משפיע על גיבוריות.—צלחות פגז. בין אם אתה אוהב לעשות טונות, הן שיחקו תפקיד כמעט בכל תחום אימון החל קרוספיט וריכוז כוח למטה... ואם תוכניות תצוגה מונעות על ידי צלחות ימשיכו; ניירות מהפכניים!!
יתרונות השימוש בלוחי פגום
אז למה שתקנה לוחיות פקקים?
-אני לא יודע.
להשתיק את חדר הכושר ואת האטיקט:הכי פחות רועשים, לוחיות הפגוש מציעות את היתרון הגדול ביותר במחלקה. לוחיות ברזל תחרותיות מרגישות רועשות כמו כל—זה לא קורה עם צלחת הפגז. הם השקטים ביותר. זה הופך אותם אידיאליים לחדר כושר ביתי או בכל מקום שהרעש עשוי להיות בעיה.
-אני לא יודע.
עמידות וחזר ההשקעה:הם גם בלתי ניתנים להרס כמעט, למעט לשטחי המנגל הרעים. הם עשויים מגומי קשה שיכול לסבול טיפות רבות. הם גם עמידים, מה שהופך אותם להשקעה ארוכת טווח פנטסטית שתמיד תעבוד עבורך.
-אני לא יודע.
אימון מגוון ומרחבי חזרה:לוחיות פגמים מכסות אותך, בין אם זה הרימת אולימפית או קקידות וריפוד מת. הם רב-תועלת כך שאתה יכול לכלול אותם במגוון של תרגילים—וזה הופך אותם למוצר מצוין להוסיף לצמיחי הכושר שלכם.
-אני לא יודע.
שיקולי בטיחות:הקצוות המפוחלכים משלימים את אותו משטח אחיד שזכרנו קודם לכן, מה שהופך את לוחיות המדה לביטוחיות יותר לטיפול. הם מקליטים או מחליקים במינימום ומאפשרים לך להרים בשלום.
איך לבחור את לוחיות המנגר הנכונות
-אני לא יודע.
אז עכשיו שאתה משוכנע מהיתרונות, בואו נלך דרך איך לאהוב את הלוחיות המדהימות הנכונות לצרכים שלך.
-אני לא יודע.
גורמים שיש לקחת בחשבון:לבחור חומר ובנייה. wכאשר מדובר בבחירת צלחת המדה האידיאלית, לשקול חומרים המשמשים בבניית אחד של קליבר. לחפש מתמיד, עמיד ללבוש עמיד ללבוש גומי. הצופן הצבע וזיהוי מהיר של משקל חיוני כפי שזה יכול להיות חוסך זמן גדול בעת תופסת הזוג שאתה מחפש
-אני לא יודע.
התקציב עבור ההשקעה שלך:צלחות פגמים אינן אביזרי הכושר הזולים ביותר שאפשר לקנות.-אני לא יודע.-אני לא יודע.זה יכול להיות השקעה רצינית, אבל כפי שאנחנו יודעים זול יותר לא תמיד אומר טוב יותר. להחליף אותם לעתים קרובות, וזה לא שווה לחסוך כסף אם אתה משקיע במערכת של צלחות באיכות גבוהה כדי להתחיל עם Fe נמשך.
צלחות פגמים לרמות כושר שונות
-אני לא יודע.
לא משנה מי אתה, אם אתה חדש או מנוסה, יש סט של לוחיות מצנח זה בדיוק נכון לצרכים שלך.
-אני לא יודע.
למתחילים:כאשר אתה מתחיל, אז הסיכויים של צורך אלה לוחות כבדים יהיו פחות אבל כאשר אחד יש אלה צלחת להגדיר שירותים לצדם, הם יכולים לשפר ולפתח אפילו יותר כתוצאות טובות יותר. עם הזמן להתחיל עם משקולות קלות יותר ולאחר מכן להגדיל לאט ככל שאתה בונה כוח.
-אני לא יודע.
עבור הרומחים ביניים:עבור הרומח הממוצע, לוחיות המכה הן מעשיות ומוטטות. הן גם נותנות לך משקולות גדלות כך שהשרירים שלך ימשיכו להיות מאתגרים ולא רק שאתה מפתח טכניקה טובה אלא הם ממשיכים לעבוד על זה.
-אני לא יודע.
עבור ספורטאים מתקדמים:לאתלטים האליטים חייבים להיות צלחות שנבנו כמו טנק ונעשו כדי לעמוד בהלם יום אחרי יום אימון. הם יכולים לקחת את העונש שלך הרבה יותר הרבה יותר מאשר צלחות ג'ימסטר שאתה משתמש בו כרגע.
מסקנה
אז, הנה זה.—מבט טוב על צלחות המדהים ולמה הן השקעה שאתה בהחלט צריך לעשות למסע הכושר שלך. הפחתת הרעש והצלחות המדהים המובנות לתקופה ארוכה הן רק ההתחלה, עם מגוון רחב של יתרונות אחרים שהופכים אותם לחלק חיוני בכל מערכת חדר כושר. לא משנה אם