مجموعه های دستکش: یک سرمایه گذاری هوشمندانه برای علاقه مندان به تناسب اندام

مقدمه

تمرین دستکش محبوب ترین ورزش در میان علاقه مندان ورزش در سراسر جهان است. اگر شما با یک باشگاه عالی در خانه شروع می کنید یا به سادگی می خواهید تجهیزات ورزشی بیشتری برای متنوع کردن تمرینات خود داشته باشید، مجموعه دستکش می تواند مفید ترین باشد. در حالی که ارزان است، آنها قادر به بسته بندی در یک تمرین باورنکردنی برای پول نقد هستند در حالی.وچرا باید در آرسنال تناسب اندامتون داشته باشید.

انواع مجموعه های دستکش

انواع مختلفی از مجموعه های دستکش وجود دارد که می توانید بخرید:

a.مجموعه های وزن ثابت بهترین گزینه برای هر کسی است که می خواهد این کار را تا حد ممکن ساده نگه دارد با نیازهای آموزشی بسیار خاص، اما آنها فضای زیادی را اشغال می کنند و گزینه های محدود تمرین را به دلیل محدودیت های وزن دارند.

b. مجموعه دستکش قابل تنظیم.دستمال های قابل تنظیم در واقع معادل داشتن چندین مجموعه وزن در همان زمان هستند، و اگر شما در حال انجام تغییرات شدید یا تغییرات سریع وزن هستید، این ویژگی برای دریافت یک روال ورزشی متنوع در جلسه ورزشی خانه شما مفید است.

آنها صرفه جویی در فضا و اقتصادی هستند، زیرا شما نیازی به خرید بسیاری از جفت های هاندل ندارید.

ج.مجموعه های مخصوص دستکش (به عنوان مثال شش گوشه ای یا هشت گوشه ای) که در طول تمرینات دور نمی شوند و ثبات بهتری را ارائه می دهند سیستم های کد رنگ باعث می شود وزن ها به راحتی با یک نگاه سریع تفسیر شوند.

نکات مهمی که باید هنگام خرید کیت های دستکش به آنها توجه کنید

وقتی که یک مجموعه دستکش می خرید، این نکته را در نظر بگیرید:s.

مواد و اراده هم به اندازه ي هم مهم هستندa.vمواد مختلف از جمله آهن ، لاستیک و اورتان بیشتر از بقیه دوام می آورند یا راحت تر هستند.

2. محدوده و افزايش وزن ها خيلي مهمه. محدوده اي را انتخاب کنيد که با تناسب اندام و اهداف کلی شما مطابقت داشته باشه.

ج.این تاثیر می گذارد که چگونه شما می توانید یک جهش بزرگ با تقسیم خود را، حتی کوچک ترین افزونه ها. مهم بودجه و ارزش سرمایه گذاری فکر می کنم در مورد مجموعه هاندبل به عنوان یک ارزش بلند مدت، و وزن هزینه در برابر کیفیت و عملکرد.

مزایا مجموعه های دستکش

بعد از اين همه سال که اينجايي بودم، داشتن يه سري دستکشخیلیجنبه های مثبت مثل:

a. تنوع در تمرینات به شما اجازه می دهد گروه های مختلف عضلانی را هدف قرار دهید بنابراین انتخاب تمرینات تمرینات قدرت را برای توسعه متعادل فراهم می کند.

فضای موثر یکی از بزرگترین مزایای به خصوص با ورزشگاه های خانگی یا فرش های محدود در کف ورزشگاه است.

c. مجموعه های دستکش بسیار راحت و صرفه جویی در زمان هستند، فقط نیاز به یک انتقال سریع بین تمرینات بدون بار تغییر وزن به ذکر نیست که آسان برای ذخیره، و به همان اندازه ساده برای دسترسی!

احمقبمجموعه ی الکس برای همه ی سطوح تناسب اندام

مجموعه های دستکش مناسب برای سطوح مختلف تناسب اندام

a. تازه واردان باید پیشنهاد شود که با وزن سبک شروع کنند در حالی که حرکات مناسب و سایر تمرینات اساسی را تسلط می کنند. شما باید برای طیف وسیعی از وزنه های متوسط که با دستورالعمل های کامل همراه هستند، انتخاب کنید.

ب. برای علاقه مندان به تناسب اندام متوسط، ممکن است انواع گسترده وزن همراه با هاندبل های تخصصی برای تمرینات پیچیده تر لازم باشد. برای بهبود تناسب اندام، آنها همچنین باید مجموعه های فوق العاده و مدار بدن سازی داشته باشند.

ورزشکاران پیشرفته قدرت یا بدنسازان نیز ممکن است تنها نیاز به یک تمرین ساده داشته باشند.بدر وزن زيادي براي استفاده در برنامه هاي سخت تربيتي و ورزش هاي خاص

اين با مجموعه ي دستمال و ورزش هاي مختلف

شما می توانید مجموعه های هاندل را در برنامه های ورزشی خود قرار دهید.

1. مجموعه های هاندبل های سناریو امکان ایجاد تمرینات کامل بدن و روال های تقسیم را فراهم می کنند، بنابراین به کاربران تجربه عالی تمرینات قدرت را می دهند.

ب.سه.دستکشمالیات های مصرفیمی تواند با سایرقدرتسیستم های آموزشی، به عنوان مثال بالابر های باربل یا تمرینات ماشین برای به دست آوردن ترکیبی خوب از تنوع و تعادل.

دسته های دستکش ایمنی و نگهداری

تا که دستکش های شما برای مدت طولانی دوام بیارن و تمرینات تان هم امن باشه:

الف. از فرم و تکنیک کامل استفاده کنید تا از آسیب دیدن جلوگیری کنید، اگر مطمئن نیستید که چگونه این کار را انجام دهید، از یک مربی یا مربی شخصی ماهر کمک بخواهید..

ب. mبا تمیز کردن آن و بررسی آسیب در یک حالت منظم، مجموعه دستکش خود را حفظ کنید.sآنها را به درستی ذخیره کنید تا از آسیب رساندن به پایان و همچنینشماکفپوش و تجهیزات

نتیجه گیری

علاقه مندان به تناسب اندام هوشمند که به دنبال بهبود عضلات خود هستند، باید در یک مجموعه دستکش سرمایه گذاری کنند. آنها همه کاره، فضا کارآمد و راحت هستند که می توانند در باشگاه شما عالی باشند. با دانش درست در مورد نوع مجموعه دستکش، سطح تناسب اندام و اهداف تمرین شما می توانید یک بازی کامل پیدا کنید که به شما در مسیر موفقیت