دسترسی ۲۴/۷ و راحتی بی‌نظیر. تمرین بر اساس زمان شما. دسترسی به یک جیم شخصی به شما اجازه می‌دهد که طبق برنامه خود تمرین کنید، انعطاف‌پذیری ایجاد شده برای زندگی‌های پررنج حاکم است. برخلاف جیم‌های سنتی با ساعات ثابت، یک جیم خانگی مطمئن می‌کند که شما می‌توانید... تمرین کنید.
نمایش بیشتر
درک مشخصات درشتی المپیک: مقایسهٔ مردان و زنان. ابعاد استاندارد. درشتی‌های المپیک ابعاد خاصی برای مردان و زنان دارند تا عملکرد بهینه و ایمنی را در طول بلند کردن تضمین کنند. درشتی‌های المپیک مردان معمولاً ۷ فوت (۲.۱۳ متر) اندازه دارند...
نمایش بیشتر
معیارهای کلیدی انتخاب رف قدرت: نیاز به فضا: اندازه‌گیری طرح جیم شما. هنگام انتخاب یک رف قدرت، در نظر گرفتن فضا در دسترس در جیم شما ضروری است. عرض و ارتفاع محلی که رف قدرت در آن قرار خواهد گرفت را تعیین کنید...
نمایش بیشتر
مزایای مبتنی بر دانش در تمرین با آبشار ۲۰٪ بیشتر از فیبرهای عضلانی را فعال می‌کند نسبت به ماشین‌ها. آبشارها محدوده حرکت بیشتری نسبت به ماشین‌های سنتی دارند که منجر به انگیزش بیشتر فیبرهای عضلانی در طی بلند کردن می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که وزن آزاد...
نمایش بیشتر
چرا پلاست های بامپر برای تمرین قدرت ضروری هستند؟ پلاست های بامپر به دلیل امنیت، انعطاف پذیری و استحکام، برای تمرین قدرت ضروری هستند. این پلاست‌ها از Gum Rubber با درجات فلزی ساخته شده‌اند و طراحی شده‌اند تا بتوانند از افتادن مقاوم باشند، که خطر زخمی کمتری را ایجاد می‌کند...
نمایش بیشتر
انتخاب تجهیزات ورزشی مناسب می‌تواند تمرینات شما را متحول کند. این به شما کمک می‌کند تا انگیزه‌تان را حفظ کنید و هر جلسه را مؤثرتر کند. برای شروع به تجهیزات لوکس نیاز ندارید. از آنچه دارید استفاده کنید و با قوی‌تر شدن، به‌روزرسانی کنید تا با پیشرفت‌تان مطابقت داشته باشد...
نمایش بیشتر
انتخاب تجهیزات ورزشی مناسب می‌تواند احساس خستگی کند، اما نیازی به این نیست. با فکر کردن به اهداف ورزشی‌تان، فضایی که دارید و اینکه چقدر مایل به هزینه هستید، شروع کنید. راهنمای نهایی برای پیدا کردن تجهیزات مناسب...
نمایش بیشتر
ست‌های دمبل همراه نهایی شما در ورزش هستند. می‌توانید از آن‌ها برای ساخت قدرت، افزایش استقامت یا بهبود انعطاف‌پذیری استفاده کنید. چه تازه‌کار باشید و چه با تجربه، آن‌ها به نیازهای شما سازگار می‌شوند. تنوع آن‌ها را برای هر سطحی مناسب می‌سازد...
نمایش بیشتر
دمبل‌ها وزنه‌های کوچک و چندمنظوره‌ای هستند که می‌توانید برای تمرینات بی‌شماری از آن‌ها استفاده کنید. آن‌ها برای مبتدیان عالی هستند زیرا استفاده از آن‌ها آسان است و به تجهیزات خاصی نیاز ندارند. افزودن دمبل‌ها به تمرینات شما قدرت را افزایش می‌دهد، بهبود...
نمایش بیشتر
تابلوهای وزن دار صاف نسبت به قابل تنظیم: تفاوت های کلیدی انعطاف پذیری و محدوده تمرین تابلوهای وزن دار قابل تنظیم به دلیل انعطاف پذیری بیشتر در میان تابلوهای وزن دار برجسته است، که تنظیمات چندگانه شیب دار دارند که مجموعه ای از تمرینات مختلف را ارائه می دهند که به عضلات مختلف هدف می زنند...
نمایش بیشتر
واقعاً اوک پرو رو ميشناسي؟ شايد هنوز با ما آشنا نباشيد ولي مشتريان ما قبلاً جذابيت منحصر به فرد ما رو تجربه کرده اند اجازه دهید با داستان های این تیم پرشور و نوآورانه آشنا شوید. سال گذشته، ما با یک مشتری جدید همکاری کردیم.
نمایش بیشتر
درک مزایای استفاده از وزنه‌های صفحه‌ای در کراسفیت تمرین کراسفیت با حرکات عملکردی و با شدت بالا تعریف می‌شود که پایه‌گذار یک برنامه تمرینی متنوع و مؤثر است. این سبک تمرینی معمولاً شامل مجموعه‌ای از...
نمایش بیشتر
FA