ความสําคัญของแผ่นชนิดสําหรับนักกีฬายกน้ําหนัก

การนําเสนอ

ในโลกของการฝึกอบรมกีฬา มีเพียงเล็กน้อยที่ได้รับการผลในช่วงปีที่ผ่านมา เป็นแผ่นชนิดสําหรับการยกน้ําหนัก แผ่นชนิดเป็นเครื่องมือที่จําเป็นสําหรับนักกีฬาที่ต้องการปรับปรุงผลงาน ความแข็งแรงและความระเบิดของตัวเอง พวกเขาให้ผสมผสานความมั่นคง ความยืดหยุ่น และความยืดหยุ่นที่ไม่เคยมีมาก่อน ซึ่งส่งผลให้

การเข้าใจแผ่นชนิด

แผ่นชนิดหรือแผ่นยกน้ําหนักใช้ในการออกกําลังกายที่มีผลกระทบสูง เช่น การยกน้ําหนักโอลิมปิกและการยกน้ําหนักแบบพลายเมตริก. มันถูกสร้างขึ้นอย่างแตกต่างกันและทํางานไม่เหมือนกับแผ่นน้ําหนักแบบดั้งเดิม. แผ่นชนิดเป็นเหล็กหลุดหลุด

ลักษณะสําคัญของแผ่นแบมเปอร์

มีคุณสมบัติสําคัญบางส่วนทําให้แผ่นชนิดโดดเด่นจากฝูงชน ซึ่งรวมถึงการออกแบบแบบหลุดหลุดเพื่อรับประกันความแข็งแรงและอายุยืนของพวกเขา รวมถึงการตั้งโค้ดสีเพื่อการเลือกน้ําหนักที่ตรงไปตรงมา

ข้อดีของแผ่นบัมเปอร์

แผ่นกันชนมีประโยชน์มากมายเมื่อพูดถึงการวางโปรแกรมสําหรับผลงานออกกําลังกาย ขณะที่กรณีการใช้งานที่มีคุณค่ามากที่สุดของพวกเขาคือความปลอดภัย เพราะทําให้มันง่ายและสะดวกสบายกว่าในการดําเนินการพลังงานสูง, การเคลื่อนไหวหลายข้อ เช่น ทําความสะอาดและการกระชับด้วยความ

ประเภทของแผ่นชนิด

แผ่นชนิดต่าง ๆ สําหรับวัตถุประสงค์ต่าง ๆ แผ่นชนิดที่เคลือบยางมักจะเป็นตัวเลือกสําหรับทุกคนปกติการใช้พลาสติกที่มีความแรงสูงในขณะที่พลาสติกหรือการแข่งขันครับมาถึงการฝึกนักกีฬาชั้นนํา (และป้องกันการบาดเจ็บของ barbell)

การฝึกยกออลิมปิกที่สะอาด, ยกและนั่งสกูท จะทําได้ดีที่สุดโดยใช้แผ่นบัมเปอร์. การฝึกพลายเมทริกตั้งแต่กระโดดกล่องไปยังการโยนลูกบอลยา และกิจกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึมแรงกระแทครับลิฟท์ เครื่องกดเบนจ์ หรือ เครื่องกดออนเฮด

แผ่นชนิดขัดขวาง: ปัจจัยความปลอดภัย

จําไว้ว่า แม้ว่าแผ่นชนิดจะปลอดภัยสําหรับคุณในระยะยาว...คุณยังต้องใช้เทคนิคยกที่ถูกต้อง! ซึ่งยังรวมถึงวิธีการจับแท่งที่ปลายลิฟท์และแผ่นควรถูกทิ้งในพื้นที่ที่กําหนดไว้เท่านั้น การจัดการกับแผ่นชนิดอย่างถูกต้องยังสามารถส่งผลต่ออายุยืน

เป้าหมายสําคัญของโปรแกรม BS เมื่อมันมาถึงการยกน้ําหนักและโยนคือการพัฒนาพลัง ความเร็ว ความแข็งแรง (ps) ซึ่งเราเชื่อว่าสามารถโอนได้มากที่สุดเพื่อเพิ่มผลงาน แม้ว่าหลายคนจะผลักดันเทียมยืดหยุ่น

ผลประโยชน์ทันทีอาจรวมถึงความแรงและความระเบิดมากขึ้นในการเคลื่อนไหวของนักกีฬา ความทนทานกล้ามเนื้อที่ดีขึ้นและความแข็งแรงเมื่อจําเป็นต้องทํางานนานระยะเวลาการใช้เวลาในเวลาที่ผ่านมา หรือการพัฒนาไปสู่การควบคุมร่างกาย / การประสานงานที่สูงที่สุดในกีฬา

แผ่นชนิดที่ดีที่สุดสําหรับคุณ

เมื่อเลือกแผ่นชนิดของชนิดของฝึกที่พวกเขาจะใช้สําหรับและยังมีระดับWHOการใช้มันและราคา. แผ่นชนกันชนที่ดีที่สุดสามารถรับการตี ดังนั้นคุณไม่ต้อง ทําให้นักกีฬาและนักยกน้ํา

สรุป

แบมเปอร์เพลตเป็นส่วนสําคัญของอุปกรณ์ฝึกอบรมของนักยกน้ําหนักทุกคน. การออกแบบเฉพาะอย่างยิ่ง, คุณสมบัติความปลอดภัยและความสามารถปรับตัวทําให้มันเป็นวัตถุที่จําเป็นโดยสําคัญในการปรับปรุงการทํางานในการออกกําลังกายยกน้ําหนัก. เมื่อแผ่นแบมเป