EN
Введение
Эй, фитнес-фанат! если ты послушно кивнул, позволь нам разбить эквивалент гимнастического "неизвестного героя"- Я не знаю. Дэмбллеры. Действительно, эти недорогие, но очень функциональные весы являются инструментами для тренировки многих военнослужащих. Почему бы не поучаствовать и не испытать, что гантели могут поднять вашу силовую подготовку на совершенно другой уровень?
преимущества использования гантели для силовых тренировок
Для силовых тренировок гантели похожи на швейцарские армейские ножи фитнеса. Они дают множество преимуществ, что делает их бесценным компонентом всех режимов тренировок.
Преимущества работы с одной ногой: 3 гантели позволяют тренироваться в одностороннем режиме. таким образом вы можете тренировать одну сторону тела, а затем другую в то же время. Таким образом, баланс мышц может быть улучшен, чтобы предотвратить любые травмы и сохранить вас от травм.
эффективное использование пространства и портативность: отличная тренировка, и вам не нужно большое помещение для нее. гантели компактны и могут использоваться на открытом воздухе [, дома, или в пути. Прошли дни вашего тренажерного зала-недоступный-как-весело-исключения лучше всего,
и так же, как все тела не выглядят одинаково, ваши тренировки не должны быть одинаковыми. гантели дают вам возможность эффективно регулировать вес и изолировать группы мышц. бицепс / трицепс / облика - гантели получили вас.
виды гантели для силовых тренировок
Не все тупицы созданы равными. Их много, и у каждого есть свои преимущества.
гантели с фиксированным весом
Если вам нравится простой бизнес, это ваши новые футболки из 100% хлопка идеально подходят для тех, кто имеет изменения в уровне силы и хочет постоянно сопротивляться одному весу.
регулируемые гантели с весом
Здесь представлю: хамелеоны гимнастики. легко изменить вес с помощью одного поворота ручки, сэкономив вам время и пространство. это эквивалент полного набора весов в одной маленькой дискретной упаковке.
специальные гантели
Специальные гантели, такие как шестеренковые, чайниковые колокола и бамперные пластины, предлагают особые виды проблем для пользователей, которые любят сложные комбинации упражнений. Они должны использоваться для дополнения тренировок, а не для их замены.
гантели для различных уровней физической подготовки
Не все тупицы созданы равными. Их много, и у каждого есть свои преимущества.
гантели с фиксированным весом:Если вам нравится простой бизнес, это ваши новые футболки из 100% хлопка идеально подходят для тех, кто имеет изменения в уровне силы и хочет постоянно сопротивляться одному весу.
регулируемые гантели с весом:Здесь представлю: хамелеоны гимнастики. легко изменить вес с помощью одного поворота ручки, сэкономив вам время и пространство. это эквивалент полного набора весов в одной маленькой дискретной упаковке.
специальные гантели:Специальные гантели, такие как шестеренковые, чайниковые колокола и бамперные пластины, предлагают особые виды проблем для пользователей, которые любят сложные комбинации упражнений. Они должны использоваться для дополнения тренировок, а не для их замены.
Заключение
Итак, вот вам краткий вход в мир гантелей, которые можно использовать для всех видов силовых тренировок.—Неважно, начинаешь ли ты или уже тренируешься. Ты хочешь думать о них как о своих маленьких фитнес-компаньонах, которые будут рядом с тобой на всех миссиях, которые им нужно выполнить во время дней силы. так что ты ждешь? так что, возьми эти гантели и давай поднимем!