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Introdução
Para a maioria dos levantadores Página inicial uma academia é um santuário, e quando se trata de itens essenciais para uma academia em casa, os pratos de borracha são provavelmente a estrela do show. Pratos de Borracha: O Segredo Simples para Tornar os Treinos Mais Seguros e Eficazes. Aqui está o básico do que você deve considerar antes de adquirir os pratos de borracha ideais para sua academia em casa, incluindo material, peso, durabilidade e o orçamento que você pode arcar.
Tipos de Placas de Borracha
Existem dois tipos desses discos de borracha, cada um dos quais é bastante único, pois é:
Discos de Borracha: Discos de borracha são tipicamente menos caros e são perfeitos para um ambiente de academia em casa.
Discos de Uretano: Eles têm maior durabilidade e precisam de menos proteção contra desgaste do que os de borracha.
Discos de Competição: Seguimos os padrões da IWF com esses discos, que são ideais para levantadores competitivos e/ou indivíduos que necessitam de treinamento de alto nível.
Aprenda sobre os diferentes tipos e qual é o certo para sua academia em casa
Considerações sobre Material
Será: material do disco de borracha e como isso se sentirá durante o treinamento
Para um investimento mais duradouro e resistente, os discos de urethane apresentam menos tendência a rasgar e desgastar do que nossos pesos de borracha, automobilismo e competição.
Emissão química: Alguns discos de borracha ficam com cheiro após algum tempo de uso, mas o urethane é um material à prova de som que é naturalmente inodoro e produz menos produtos químicos.
A borracha e o urethane oferecem uma resistência ao impacto razoável, no entanto, devido à dureza do produto, o urethane é geralmente mais amigável ao piso.
Peso e incrementos
Os discos de borracha também são compatíveis com a IWF (também conhecidos como discos olímpicos) e estão disponíveis com incrementos de aumento de peso padrão (geralmente começando em 2,5 kg até 25 kg). Portanto, para academias em casa, isso é algo a se ter em mente:
Feito para organizar pesos: Alguns produtores têm uma opção de peso especial disponível dependendo do que você estará utilizando.
Espaço para os pesos serem armazenados: isso dependerá de quantas placas você precisa, e quanto espaço você tem, e qual espectro de exercícios você deseja fazer.
Durabilidade e longevidade
10 Melhores Placas de Borracha – Guia de CompraPlacas Resistentes ou Vida ÚtilA versão endurecida é uma das maiores coisas a se considerar ao comprar placas de borracha. Placas de alta qualidade irão:
Durabilidade: Se as placas forem usadas com frequência em casa, então é aconselhável ter placas que durem muito.
Facilidade de Manutenção: Opte por placas que sejam fáceis de limpar e manter para mantê-las fortes e duráveis por mais tempo.
Excelente garantia: Um fabricante lhe dará uma garantia para ter mais tranquilidade em sua compra.
Orçamento e Valor
Melhor valor pelo dinheiro entre a qualidade das placas de borracha
Invista a longo prazo com placas em vez de começar com o conjunto mais barato possível, para que você não precise substituir as placas após apenas algumas utilizações.
Sensível ao Preço: Procure por ofertas, fazendo comparações de preços com outras marcas para obter o seu dinheiro da melhor maneira possível.
Recursos adicionais
Além do físico, e além do peso, outras coisas podem melhorar sua experiência com os discos de peso:
É porque esses discos codificados por cores ajudam a identificar os pesos muito rapidamente que se torna uma opção útil ao trabalhar com treinos de alta intensidade.
E segurar e agarrar: Discos com superfície texturizada criam um material mais concreto que é construído para aderir ao uso, além de prevenir quedas.
Empilhável: Se você gosta de empilhar seus pesos, então discos que podem ser empilhados uns sobre os outros facilmente trariam sua academia para uma ordem adequada.
Espaço e Armazenamento
Se você quiser ter um armazenamento adaptável, pode adicionar um suporte, montagens na parede ou um suporte de chão até o teto.
Discos Organizados e Acessibilidade: Organize seus discos para garantir que você possa se mover livremente de um exercício para outro.
Considerações de segurança
Ruído: Os discos de borracha são mais fáceis de usar em casa porque, quando você os solta, eles fazem menos barulho, pois são feitos de um material macio que ajuda a absorver o som da queda.
Saltos controlados: Saltos controlados serão gerenciados durante levantamentos pesados, para que os pesos não saltem de você, criando um risco ao cair.
Conclusão
O equipamento de exercício deve ser selecionado com base em material, peso, durabilidade e custo, e encontrar seu conjunto ideal de discos de borracha precisa considerar (sem trocadilho) um equilíbrio desses fatores em relação à sua academia em casa. Mas o tempo que você investe em encontrar os discos certos pode lhe proporcionar uma academia sustentável, segura e produtiva - que cumprirá o propósito de lhe dar os objetivos de fitness e a funcionalidade da academia em casa.