Introdução
Quando se trata de força e desempenho no esporte, as ferramentas certas definitivamente ajudam. é por isso que eles têm sido em todos os ginásios e instalações de fitness, explosão de levantamento de peso mais em um ambiente amplamente seguro. através deste artigo placas de pára-choques o que são e tipos eles são uma
Compreensão das placas do pára-choque
Em vez disso, as placas olímpicasmais precisamente, as placas de pára-choquesão projetadas para levantamento de peso e atividade baseada em movimento. em vez de placas de ferro normais passar energia de efeito através do material, as placas de pára-choque são feitas de borracha (não incomum
Características de segurança das placas dos pára-choques
Ganham algo com um golpe, não importa se é roubo ou roubo, assumindo que os pára-choques sejam usados.
Reduza o ruído e protege o chão: se estiver a fazer elevações pesadas, não vai deixar cair os pesos no chão, por isso uma placa de parachoque ainda ajudaria, mas esta silenciará a maior parte do ruído e protegerá o chão.
Baixo salto: devido ao pé macio, estes tipos de engrenagens tendem a ter um salto baixo que não é comum em quaisquer placas de ferro, portanto, são relativamente mais seguros durante as explosões, bem como as elevações rápidas.
Menos probabilidade de lesões: a placa do pára-choque é de material macio e depois de colocar o peso na barra e placas de peso duro para ferir o pé quando você os deixa cair, ainda é difícil deixar cair essas placas a pé.
Duração de vida: as placas de parachoques duram muitas vezes mais do que as placas de ferro, reduzindo os resíduos e contribuindo para um ecossistema de formação mais sustentável.
Benefícios para o desempenho dos comboios
No entanto, estes são apenas alguns dos benefícios de desempenho que as placas de parachoques criam melhores programas de treinamento para:
Melhoria dos elevadores: isto é, as placas de para-choque permitem que o peso seja descartado, dando-lhe um ambiente mais controlado para praticar a mecânica do seu elevador sem medo de quebrar algo.
Flexível: os tampões ajudam-te a fazer muitos exercícios diferentes, como agachamentos, levantamentos de cadáveres.
Os elevadores olímpicos: são exercícios muito flexíveis que se encontram na maioria dos programas de treino.
ideal para elevação de peso e olímpica: os pára-choques são geralmente robustos e muito mais resistentes, por isso podem ser utilizados para trens de alta a ultra alta potência ou elevação olímpica quando você deseja carregar a barra, você se moverá rapidamente.
O que é mais importante é que o elevador seja mais lento: este é mais psicológico do que qualquer outra coisa porque durante o choque, a placa chocada não se quebra ou não se danifica, por isso, para a placa, a queda fica macia. o que convence o elevador a ser capaz de ser limpo mais um pouco, sempre tendo a
Melhores placas de pára-choque no geral
Devem ser: durabilidade (material e utilizado) codificação por cor fácil de identificação incremental peso fácil de empilhamento nem todas as placas de pára-choques são iguais e cada uma terá os seus prós e contras, mas a melhor opção oferecerá um compromisso entre a extensão do gasto em dinheiro versus o valor
Como o antisocial pode destruir as placas do pára-choque
jogos dos tampões pratos sempre vem com esta regra geral lavagem e assistir atividade em jogos montados para corrigir a gestão. como adequadamente configurado e mantido limpo é o melhor homem atuando como resultados final.transformadores entre no entanto corpo e bandeiras jogar o jogo de pad que é o que faz irmãos para obter causado.
Exercícios para a parte superior do corpo que podem ser feitos com placas de para-choque
As ideias de treino de para-choques são uma dúzia neste momento, e enquanto os treinos diários gratuitos vão para o site sem muito atraso, o conceito de seguir uma progressão razoavelmente lógica e treinar de forma inteligente com para-choques tende a se perder na agitação do dia a dia. Embora os para-
Conclusão
Como mencionado acima, um item imperdível em cada ginásio ou centro de fitness, é um investimento para sua segurança e desempenho, isso irá ajudá-lo a longo prazo no seu progresso de treinamento. bem apresentados parachoques e inteligentemente combinados parachoques em muitos formatos de treinamento diferentes fornece treinadores e atletas a