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Introdução
Olá, fanático de fitness, procurando um movimento no ginásio? se você acenou com a cabeça, permita-nos quebrá-lo.Não, não. De facto, esses pesos baratos, mas altamente funcionais, são as ferramentas de treino de muitos soldados de fitness. Por que não se envolver e experimentar que os pesos podem levar o seu treino de força para um nível completamente diferente?
vantagens de usar halteres para treinamento de força
Para o treino de força, os halteres são como as facas suíças do exercício físico. Eles fornecem uma infinidade de benefícios, tornando-os um componente inestimável para todos os regimes de treino.
benefícios do trabalho de uma perna: 3 halteres permitem treinamento unilateral. desta forma você pode treinar um lado do seu corpo, depois o outro de uma vez esta é a forma como o seu equilíbrio muscular pode ser melhorado, a fim de evitar qualquer lesão e mantê-lo livre de lesões. também atinge
uso eficiente do espaço e portabilidade: ótimo treino e você não precisa de um espaço enorme para ele. pesos são compactos e podem ser usados ao ar livre [, em casa, ou em movimento.
e assim como todos os corpos não parecem iguais, os seus treinos não devem ser os mesmos. os halteres dão-lhe a oportunidade de ajustar pesos e isolar grupos musculares de forma eficiente. bíceps/tricéps/oblíquos - os halteres têm-no.
tipos de halteres disponíveis para treinamento de força
Nem todos os idiotas são iguais. Há muitos, e cada um tem as suas vantagens.
Balanças de peso fixo
Se gostam de manter o negócio simples, estas são as vossas novas camisetas 100% algodão ideal para aqueles que têm uma mudança nos níveis de força e querem ser constantemente desafiados com um peso.
De peso ajustável
Aqui para apresentar: os camaleões do ginásio. facilmente mudar o peso com uma torção de um punho, poupando-lhe tempo e espaço. é o equivalente a um conjunto completo de pesos em um pequeno pacote discreto.
Balanças especiais
Os halteres especiais, como os hex, os sinos de chaleira e os para-choques, oferecem desafios especiais para os usuários que gostam de combinações complexas de exercícios. Eles devem ser usados para complementar seus exercícios, não substituí-los.
Balanças para diferentes níveis de aptidão física
Nem todos os idiotas são iguais. Há muitos, e cada um tem as suas vantagens.
Balanças de peso fixo- Não.Se gostam de manter o negócio simples, estas são as vossas novas camisetas 100% algodão ideal para aqueles que têm uma mudança nos níveis de força e querem ser constantemente desafiados com um peso.
De peso ajustável- Não.Aqui para apresentar: os camaleões do ginásio. facilmente mudar o peso com uma torção de um punho, poupando-lhe tempo e espaço. é o equivalente a um conjunto completo de pesos em um pequeno pacote discreto.
Balanças especiais- Não.Os halteres especiais, como os hex, os sinos de chaleira e os para-choques, oferecem desafios especiais para os usuários que gostam de combinações complexas de exercícios. Eles devem ser usados para complementar seus exercícios, não substituí-los.
Conclusão
Então, aqui vai um breve toque no mundo dos halteres que podem ser usados para todo tipo de treinamento de força. Há um par perfeito de halteres lá fora para você—Não importa se você está apenas começando ou já em forma. você quer pensar neles como seus pequenos amigos de fitness que vão estar lá para você em todas as missões que precisam ser completadas durante os dias de força. então, o que você está esperando? então, pegue essas pesas e vamos começar a levantar!