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Introdução
Ei, guerreiro da academia! Pronto para levar seu condicionamento físico ao próximo nível? Se você concorda, é hora de discutirmos um equipamento que está causando sensação na indústria do fitness — pratos de bumper! Essa lenda, esses discos coloridos e pesados que intensificam seus treinos, tornando-os mais desafiadores e adicionando cor à sua academia. Dito isso, aqui estão algumas razões pelas quais os pratos de bumper valem seu dinheiro e como eles podem melhorar a forma como você se exercita hoje:
Entendendo os Discos de Borracha
Primeiro, uma breve revisão: O que são pratos de borracha afinal? Um prato de borracha é um tipo de peso que foi inventado para ser solto de alturas mínimas sem causar marcas no chão ou destruir os próprios pratos. Eles são os super-homens da sala de pesos, prontos para aguentar pancadas e continuar em frente.
Comparação com Pratos de Ferro Tradicionais : Como são feitos de borracha, os pratos de borracha cedem muito mais do que os pratos tradicionais de ferro e isso é muito mais suave para seus pisos (e ouvidos). Eles também são codificados por cores e você tem um local mais fácil para manter seu peso, deixando sua academia com uma boa aparência.
Papel nas Disciplinas de Fitness : Tudo se resume a um único equipamento que serve para atos heroicos — pratos de borracha. Seja ou não você adora levantar toneladas, eles desempenharam um papel em praticamente todas as disciplinas de treinamento, desde o CrossFit até o powerlifting... E se programas de exibição baseados em pratos continuarem; papéis revolucionários!! São versáteis, duráveis e indispensáveis na mochila de qualquer levantador sério.
Benefícios de Usar Pratos de Bumper
Então, por que você compraria pratos de bumper? Vamos contar os motivos.
Redução do Barulho na Academia e Etiqueta : Os pratos de bumper são os menos barulhentos, oferecendo o maior benefício nesse aspecto. Os pratos de ferro para competição fazem muito barulho quando você os solta, vamos ser honestos — isso não acontece com o prato de bumper. Eles são os silenciosos. Isso os torna ideais para um Página inicial ginásio ou qualquer lugar onde o ruído possa ser uma preocupação.
Robustez e Retorno sobre Investimento : Eles também são praticamente indestrutíveis, com exceção dos pratos de bumper danificados. Feitos de borracha dura, eles podem suportar várias quedas. Além disso, são duráveis, o que os torna um ótimo investimento a longo prazo que sempre funcionará para você.
Treinos Diversificados e Faixas de Repetições : Pratos de bumper te atendem, seja para levantamento olímpico ou agachamentos e deadlifts. Eles são versáteis, então você pode incluí-los em uma variedade de exercícios — e isso os torna uma excelente ferramenta para adicionar ao seu Equipamentos de ginástica .
Considerações de segurança : As bordas chanfradas são complementadas pela mesma superfície antiderrapante que mencionamos anteriormente, o que torna as placas de borracha mais seguras de manusear. Elas minimizam o rolamento ou deslizamento e permitem que você levante com tranquilidade.
Como Escolher as Placas de Borracha Certas
Agora que você está convencido dos benefícios, vamos ver como escolher as placas de borracha certas para suas necessidades.
Fatores a considerar : Escolha um material e construção . w Quando se trata de escolher a placa de borracha ideal, considere os materiais usados na construção de uma de qualidade. Procure borracha durável, resistente ao desgaste e à abrasão. A codificação de cores e a identificação rápida do peso são essenciais, pois podem economizar muito tempo ao pegar o par que você precisa. Pode ser caro comprar vários pares, então certifique-se de que as opções e incrementos de peso estejam alinhados com sua programação.
Orçamentando seu Investimento : Placas de borracha não são o acessório de fitness mais barato que você pode comprar - pode ser um investimento sério, no entanto, como sabemos, mais barato nem sempre significa melhor. Substitua-os frequentemente, e não vale a pena economizar dinheiro se você investir em um conjunto de pratos de alta qualidade para começar. O Fe dura.
Pratos de Bumper para Diferentes Níveis de Condicionamento
Não importa quem você é, seja iniciante ou experiente, existe um conjunto desses pratos de bumper que é perfeito para suas necessidades.
Para Iniciantes : Quando você é iniciante, as chances de precisar dos pratos mais pesados serão menores, mas quando se tem esses serviços de conjunto de bumpers por perto, pode melhorar e desenvolver ainda mais com resultados melhores. Com o tempo, comece com pesos mais leves e depois aumente gradualmente à medida que ganha força.
Para Levantadores Intermediários : Para o levantador médio, os pratos de bumper são práticos e resistentes. Eles também oferecem incrementos de peso para que seus músculos continuem sendo desafiados e não apenas desenvolvem uma boa técnica, mas continuam trabalhando nela.
Para Atletas Avançados : Atletas de elite precisam de pratos que sejam construídos como um tanque e feitos para suportar impacto dia após dia de treino. Eles podem aguentar seu castigo muito mais do que os pratos de ginástica que você está usando atualmente.
Conclusão
Então, é isso —uma boa olhada nos pratos de borracha e por que eles são um investimento que você deve absolutamente fazer para sua jornada fitness. A redução de ruído e os pratos de borracha feitos para durar são apenas o começo, com uma ampla gama de outros benefícios que os tornam uma parte essencial de qualquer configuração de academia. Não importa se você é iniciante, intermediário ou um especialista em fitness, os pratos de borracha podem ser o impulso que fará seu desempenho decolar. Então, por que esperar? Contribua para sua força e eleve-se!