EN
inleiding
Als je me nu eens een beetje hebt gesmeekt, laat ons dan het gym-equivalent van een onbekende held opsommen.Ik ben...- Ik ben...Hantels. Inderdaad, die goedkope maar zeer functionele gewichten zijn de trainingsinstrumenten van veel fitness soldaten. waarom niet betrokken worden en ervaren dat hantels je krachttraining naar een heel ander niveau kunnen tillen?
Voordelen van het gebruik van halters voor krachttraining
Voor krachttraining zijn halters als de Zwitserse legermessen van fitness. Ze bieden een groot aantal voordelen, waardoor ze een onbetaalbaar onderdeel zijn van alle trainingsregimes.
- Ik ben...
Voordelen van eenbeenwerk: 3 halters maken eenzijdige training mogelijk. op deze manier kun je één kant van je lichaam trainen, dan de andere tegelijk. zo kan je spierbalans worden verbeterd om eventuele blessures te voorkomen en je blessures vrij te houden. het raakt ook je kern harder, omdat je jezelf tijdens de beweging
- Ik ben...
efficiënt gebruik van ruimte en draagbaarheid: geweldige training en je hebt geen enorme ruimte nodig. halters zijn compact en kunnen buiten, thuis of onderweg worden gebruikt. Weg zijn de dagen van gym-niet-beschikbaar-een-fun-excuus.
- Ik ben...
en net zoals alle lichamen niet hetzelfde zijn, moeten ook je trainingen niet hetzelfde zijn. dumbbells geven je de mogelijkheid om gewichten aan te passen en spiergroepen efficiënt te isoleren. biceps/triceps/obliques - dumbbells hebben je.
soorten halter voor krachttraining
Niet alle idioten zijn gelijk geschapen. Er zijn er veel, en elk heeft zijn eigen voordelen.
met een gewicht van niet meer dan 50 kg
Als je het simpel wilt houden, zijn dit je nieuwe rit 100% katoenen crew neck T-shirts ideaal voor degenen die een verandering in kracht hebben en consistent met één gewicht willen worden uitgedaagd.
met een gewichtsverstelbaar gehammer
Hier om u te introduceren: de gym kameleons. gemakkelijk het gewicht te veranderen met één draai van een handvat, bespaart u tijd en ruimte. het is het equivalent van een complete set van gewichten in een kleine discrete pakket.
speciaal gehammerd
Speciale halters zoals hex, ketelbel en bumperplaten bieden speciale uitdagingen voor gebruikers die van complexe oefencombinaties houden. Ze moeten worden gebruikt om uw trainingen aan te vullen, niet om ze te vervangen.
halters voor verschillende niveaus van conditie
Niet alle idioten zijn gelijk geschapen. Er zijn er veel, en elk heeft zijn eigen voordelen.
- Ik ben...
met een gewicht van niet meer dan 50 kgDe CommissieAls je het simpel wilt houden, zijn dit je nieuwe rit 100% katoenen crew neck T-shirts ideaal voor degenen die een verandering in kracht hebben en consistent met één gewicht willen worden uitgedaagd.
- Ik ben...
met een gewichtsverstelbaar gehammerDe CommissieHier om u te introduceren: de gym kameleons. gemakkelijk het gewicht te veranderen met één draai van een handvat, bespaart u tijd en ruimte. het is het equivalent van een complete set van gewichten in een kleine discrete pakket.
- Ik ben...
speciaal gehammerdDe CommissieSpeciale halters zoals hex, ketelbel en bumperplaten bieden speciale uitdagingen voor gebruikers die van complexe oefencombinaties houden. Ze moeten worden gebruikt om uw trainingen aan te vullen, niet om ze te vervangen.
Conclusies
Dus, daar gaan we een korte tocht in de wereld van halters die kunnen worden gebruikt voor alle soorten krachttraining. er is een perfect paar halters daar voor je—Het maakt niet uit of je net begint of al bent op je best. je wilt ze zien als je kleine fitness vrienden die er voor je zijn op alle missies die ze moeten voltooien tijdens de kracht dagen. dus, waar wacht je nog op? dus, pak die halters en laten we beginnen met tillen!