KO
소개
안녕하세요, 피트니스 광신! 체육관에서 움직일 수 있는 거요? 만약 당신이 의무를 다하고 함께 다면, 우리는 불명예의 영웅의 체육관 동등한 분해를 허용합니다 .. 덤블러 사실, 그 값싸지만 매우 기능적 인 무게 는 많은 체력 훈련 병사 들 의 훈련 도구 이다. 왜 참여하지 않고 덤블을 통해 힘 훈련이 완전히 다른 수준으로 나아갈 수 있는지 체험하지 않는 걸까요?
힘 훈련 을 위해 덤벨 을 사용하는 것 의 장점
힘 훈련에 있어서, 덤벨은 체력 훈련의 스위스 육군 칼과 같습니다. 그들은 수많은 이점을 제공하여 모든 운동 계획의 귀중한 요소가 됩니다.
한 다리 작업 의 이점: 3 개의 덤벨 은 일방적 인 훈련 을 허용 한다. 이렇게 하면 한쪽을 훈련시키고 다른 쪽을 동시에 훈련시킬 수 있습니다. 이렇게 하면 근육의 균형이 향상되어 부상을 예방하고 손상되지 않게 됩니다. 또한, 운동 중에 안정적으로 움직여야 하기 때문에, 심장에 더 강하게 부딪히기도 합니다. 그래서 그것은 일종의 내장된 복부 운동과 같습니다!
공간 효율성 및 이동성: 큰 방이 없어도 훌륭한 운동이 가능합니다. 덤벨은 소형이며 실외에서도 사용할 수 있습니다 [, 홈페이지 , 또는 이동 중에도요. 더 이상 체육관이 열리지 않는다는 핑계는 그만! 무엇보다도 덤벨은 당신에게 체육관을 가져다 줍니다!
근육 그룹별 맞춤형: 모든 신체가 같지 않는 것처럼 운동도 똑같지 않아야 합니다. 덤벨은 무게를 조절하고 근육 그룹을 효율적으로 분리할 수 있는 기회를 제공합니다. 두 팔, 삼팔, 삼팔 - 덩어리가 잡았어
힘 훈련 을 위한 덤벨 종류
모든 덤벨은 평등하지 않습니다. 많은 덤벨들이 있고, 각각의 장점이 있습니다.
고정 무게 가량 덤블
만약 당신이 단순하게 일을 하고 싶다면, 이것은 당신의 새로운 승차입니다. 100% 면으로 만든 크루 넥 티셔츠입니다.
조절 가능한 무게 덤블
여러분께 소개합니다. 체육관 하메레온스. 손잡이 한 번만 굽혀서 무게를 쉽게 바꾼다면 시간과 공간을 절약할 수 있습니다. 그것은 작은 사소한 패키지에 있는 전체 무게의 집합과 같습니다.
특수 덤블
헥스, 벨, 배머 플레이트와 같은 특수 덤블은 복잡한 운동 조합을 즐기는 사용자에게 특별한 종류의 도전을 제공합니다. 운동에 보충제로 사용해야 합니다. 대신 하는 것이 아닙니다.
다양한 체력 수준 에 맞는 덤벨
모든 덤벨은 평등하지 않습니다. 많은 덤벨들이 있고, 각각의 장점이 있습니다.
고정 무게 가량 덤블 : 만약 당신이 단순하게 일을 하고 싶다면, 이것은 당신의 새로운 승차입니다. 100% 면으로 만든 크루 넥 티셔츠입니다.
조절 가능한 무게 덤블 : 여러분께 소개합니다. 체육관 하메레온스. 손잡이 한 번만 굽혀서 무게를 쉽게 바꾼다면 시간과 공간을 절약할 수 있습니다. 그것은 작은 사소한 패키지에 있는 전체 무게의 집합과 같습니다.
특수 덤블 : 헥스, 벨, 배머 플레이트와 같은 특수 덤블은 복잡한 운동 조합을 즐기는 사용자에게 특별한 종류의 도전을 제공합니다. 운동에 보충제로 사용해야 합니다. 대신 하는 것이 아닙니다.
결론
그래서, 여기 여러분은 힘 훈련의 모든 종류의 용도로 사용될 수 있는 덤벨의 세계에 간략하게 들어가게 됩니다. 너한테 완벽한 덩블이 있어 — 이제 막 시작했거나 이미 은건 상관없습니다. 여러분은 그들을 여러분의 작은 피트니스 친구로 생각하기를 원할 것입니다. 그들은 힘의 날 동안 그들이 완료해야 할 모든 임무에 당신을 위해 있을 것입니다. 뭐를 기다리고 있어? 그래서, 그 덩굴을 잡아서 들어올릴게요!