JA
はじめに
健身狂よ ジムで動き出そうとしてる? 礼儀正しく首を振ってくれたら 健身の相当な"無名英雄"を 解く事が出来る ほら ほら ダンベルは 格安で機能が良い 体重は多くのフィットネス兵士のトレーニングツールです なぜダンベルが 力を高める訓練を 更に高度に 進められるのか?
運動力トレーニングにダンベルを使う利点
筋トレでは ハンデブルは スイスの軍刀のようなものです 筋トレには多くの利点があります
片足作業の利点: 3つのダンベルは片側トレーニングを可能にします. このようにしてあなたはあなたの体の片側を訓練し,次に他の時間です. これはどのようにあなたの筋肉バランスを改善することができます.
スペースの効率的使用と携帯性：素晴らしいワークアウトができますし、大きな部屋が必要ありません。ダンベルはコンパクトで、屋外でも ホームペーじ どこでも使うことができます。ジムが利用できないという言い訳も過去の話です！何よりも、ダンベルがあればジムが自宅にやってきます！
筋肉グループ特有のカスタマイズ:そしてすべての身体が同じには見えませんように,あなたのトレーニングは同じでなければなりません.ダンベルは,あなたが体重を調整し,筋肉グループを効率的に孤立する機会を与えます.バイセプス/トリセプス/斜面 -ダンベルはあなたを手に入れた.
筋トレ用のハンデル種類
馬鹿は平等に生じない 沢山あるし それぞれに利点がある
固定重量ダンブル
シンプルに ビジネスに切り替えたいなら これはあなたの新しい乗り物です 100%綿 クルーネックTシャツ 体重が変わってきて 体重が変わってきて 挑戦したい人にとって理想的です
調整可能な重量ダンブル
簡単に体重を変更します 軽量なパッケージで 体重をセットします 軽量なパッケージで 軽量なパッケージで 軽量なパッケージで 軽量なパッケージで 軽量なパッケージで
特殊ハンデブル
特殊なダンベルは 複雑な運動組み合わせを楽しむユーザーに 特別な挑戦をもたらします 代わりにではなく 補完するために使わなければなりません
身体能力の異なるレベルのためのダンベル
馬鹿は平等に生じない 沢山あるし それぞれに利点がある
固定重量ダンブル : シンプルに ビジネスに切り替えたいなら これはあなたの新しい乗り物です 100%綿 クルーネックTシャツ 体重が変わってきて 体重が変わってきて 挑戦したい人にとって理想的です
調整可能な重量ダンブル : 簡単に体重を変更します 軽量なパッケージで 体重をセットします 軽量なパッケージで 軽量なパッケージで 軽量なパッケージで 軽量なパッケージで 軽量なパッケージで
特殊ハンデブル : 特殊なダンベルは 複雑な運動組み合わせを楽しむユーザーに 特別な挑戦をもたらします 代わりにではなく 補完するために使わなければなりません
結論
短く触ってみると 筋トレに使える ハンデルの世界です — 力を発揮する日々の間,必要な任務をすべて果たすための 友達として考えたいのです. では,何を待っているの?