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le début
quand il s'agit de force et de performance dans le sport, les bons outils aident certainement. c'est pourquoi ils ont été partout dans les gymnases et les installations de remise en forme, le soulèvement de charges lourdes plus à un environnement largement sûr. à travers cet article plaques de pare-chocs qu
compréhension des plaques de pare-chocs
Au lieu de la normale plaque de fer passer l'énergie d'effet à travers le matériau, plaques de pare-chocs sont en caoutchouc (pas rare, un autre type de caoutchouc, l'uréthane) qui absorbe (de préférence élimine) l'énergie d'effet transférée, rédu
caractéristiques de sécurité des plaques de pare-chocs
Ils gagnent un peu de tout avec un coup, peu importe si c'est un vol ou un coup, à supposer que des pare-chocs soient utilisés.
Réduire le bruit et protéger le sol: si vous faites des ascenseurs lourds, vous ne déposerez pas les poids au sol, donc une plaque de pare-chocs aiderait toujours, mais elle réduira la plupart du bruit et protégera le sol.
faible rebond: en raison de leur pied mou, ces engins ont tendance à avoir un faible rebond qui n'est pas commun dans les plaques de fer, ils sont donc relativement plus sûrs lors de levages explosifs et rapides.
moins de risques de blessure: la plaque de pare-chocs est un matériau doux et après avoir placé le poids sur la barre et les plaques de poids dur pour blesser votre pied lorsque vous les laissez tomber, il est toujours difficile de laisser tomber ces plaques à pied.
durée de vie: les plaques de pare-chocs durent plusieurs fois plus longtemps que les plaques de fer, réduisant les déchets et contribuant à un écosystème de formation plus durable.
avantages sur la performance du train
Cependant, ce ne sont là que quelques-uns des avantages de performance que les plaques de pare-chocs créent de meilleurs programmes d'entraînement pour:
amélioration des ascenseurs: c'est-à-dire que les plaques de pare-chocs vous permettent de faire tomber le poids, vous donnant un environnement plus contrôlé pour pratiquer la mécanique de votre ascenseur sans craindre de casser quelque chose.
Les plaques de pare-chocs vous aident à faire beaucoup d'exercices différents comme les squats, les haltères.
Les ascenseurs olympiques: tous ces exercices sont très souples et sont des exercices que l'on retrouverait dans la plupart des programmes d'entraînement.
idéal pour le levage de barres et olympique: les pare-chocs sont généralement robustes et beaucoup plus résistants, de sorte qu'ils peuvent être utilisés pour des trains de haute à ultra-haute puissance ou le levage olympique lorsque vous souhaitez emballer la barre, vous vous déplacerez rapidement.
La chute est plus lente: c'est psychologique que tout autre chose car pendant le choc, la plaque heurtée ne se casse pas ou ne subit pas de dommages, donc pour la plaque, la chute devient molle. ce qui convainc le monte-charge de pouvoir être nettoyé un peu plus, tout en
les meilleures plaques de pare-chocs globalement
Ils devraient être: durabilité (matériau et usé) couleur codée facile d'identification incrémentale poids facile d'empilement pas toutes les plaques de pare-chocs sont égales, et chacun aura ses avantages et ses inconvénients, mais la meilleure option offrira un compromis entre l'ampleur de la dépense
Comment l' antisocial peut détruire vos plaques de pare-chocs
Les jeux de plaques de pare-chocs viennent toujours avec cette règle générale de laver et de regarder l'activité aux jeux mis ensemble pour une bonne gestion.comme correctement mis en place et maintenu propre est le meilleur homme agissant comme résultats fin.transformateurs entre le corps et les drapeaux jouent le jeu de tampon qui est ce
Des exercices pour le haut du corps que vous pouvez faire avec des plaques de pare-chocs
Les idées d'entraînement des pare-chocs sont une dizaine à ce stade, et bien que les entraînements gratuits quotidiens soient mis en ligne sans trop de retard, le concept de suivre une progression raisonnablement logique et de s'entraîner intelligemment avec les pare-chocs a tendance à se perdre dans le vacar
Conclusion
Comme mentionné ci-dessus, un article incontournable dans chaque gymnase ou centre de remise en forme, c'est un investissement pour votre sécurité et vos performances, cela vous aidera à long terme sur vos progrès d'entraînement. les pare-chocs bien présentés et combinés intelligemment dans de nombreux formats d'entraîn