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Introducción
Cuando se trata de fuerza y rendimiento en el deporte, las herramientas adecuadas definitivamente ayudan. Por eso han estado en todos los gimnasios e instalaciones de fitness, haciendo más levantamiento de pesas en un entorno en gran parte seguro. a través de este artículo placas para parachoques qué son y tipos son una necesidad y hacen
Comprensión de las placas de los parachoques
En lugar de la placa de hierro normal pasar la energía de efecto a través del material, las placas de parachoques están hechas de caucho (no es raro, un tipo diferente de caucho, uretano) que absorbe (preferiblemente elimina) la energía de efecto transferida, reduciendo drásticamente (y también en algunos casos completamente)
Características de seguridad de las placas de los parachoques
ganan algo con el golpe, no importa si es un atraco o un tiro, asumiendo que se usen parachoques.
Reducir el ruido y proteger el suelo: si usted está haciendo elevaciones pesadas, entonces usted no va a estar dejando caer los pesos en el suelo por lo que una placa de parachoques todavía ayudaría, pero estos silenciarán la mayoría del ruido y proteger el suelo.
Bajo rebote: debido a su pie blando, este tipo de engranajes tienden a tener un rebote bajo que no es común en ninguna placa de hierro, por lo tanto, son relativamente más seguros durante las elevaciones explosivas y rápidas.
Menos probabilidades de lesiones: la placa del parachoques es de material blando y después de colocar el peso en la barra y las placas de peso duro para herir el pie cuando las cae, todavía es difícil dejar caer estas placas a pie.
Duración de vida: las placas de parachoques duran muchas veces más que las de hierro, reduciendo los residuos y contribuyendo a un ecosistema de formación más sostenible.
beneficios para el rendimiento del tren
Sin embargo, estos son sólo algunos de los beneficios de rendimiento que las placas de parachoques crean mejores programas de entrenamiento para:
Mejoras en los ascensores: es decir, las placas de los parachoques permiten bajar el peso, lo que le da un entorno más controlado para practicar la mecánica de su ascensor sin temor a romper algo.
Flexibles: los tampones te ayudan a realizar muchos ejercicios diferentes como sentadillas, levantamientos muertos.
Los levantamientos olímpicos: todos estos son ejercicios muy flexibles que se encontrarían en la mayoría de los programas de entrenamiento.
ideal para el levantamiento de peso y olímpico: los parachoques son generalmente robustos y mucho más resistentes, por lo que se pueden utilizar para trenes de alta a ultra alta potencia o levantamiento olímpico cuando desea empacar la barra que se moverá rápidamente.
La velocidad de caída es más lenta: esta es más psicológica que cualquier otra cosa porque durante el choque, la placa golpeada no se rompe ni se daña, por lo que para la placa, la caída se vuelve suave. lo que convence al ascensor de que puede limpiarse un poco más, siempre con la certeza de que la
mejor placa de parachoques en general
deben ser: durabilidad (material y usado) código de color fácil de identificar incremental peso fácil de apilar no todas las placas de parachoques son iguales, y cada una tendrá sus pros y sus contras, pero la mejor opción ofrecerá un compromiso entre el alcance del gasto en efectivo y el valor del ciclo de vida del equipo de ejercicio.
¿Cómo puede ser antisocial destruir sus placas de parachoques
juegos de los placas de los parachoques siempre viene con esta regla general de lavar y ver la actividad en los juegos se juntan para la correcta gestión.como adecuadamente establecido y mantenido limpio es el mejor hombre que actúa como resultados final.transformadores entre sin embargo, el cuerpo y las banderas juegan el juego de almohadilla que
Entrenamiento de la parte superior del cuerpo que puedes hacer con placas de parachoques
las ideas de entrenamiento de los parachoques son una docena en este punto, y mientras que los entrenamientos gratuitos diarios van en el sitio sin demasiada demora, el concepto de seguir una progresión razonablemente lógica y entrenar inteligentemente con los parachoques tiende a perderse en el ajetreo del ajetreo del día a día. aunque
Conclusión
Como se mencionó anteriormente, un elemento imprescindible en cada gimnasio o gimnasio, es una inversión para su seguridad y rendimiento, esto le ayudará a largo plazo en su progreso de entrenamiento. los parachoques bien presentados y los parachoques inteligentemente combinados en muchos formatos de entrenamiento diferentes brindan a los entrenadores y at