กล่องที่ต้องการสําหรับการออกกําลังกายที่บ้าน

การนําเสนอ

ถ้าคุณเป็นแฟนฟิตเนส หรืออยากเหงื่อเหงื่อ การตั้งตั้งฮันเดบิลที่เหมาะสมในบ้านคือทุกอย่าง และชุดฮันเดบิลที่ดีจะทําให้คุณทําให้การตั้งตั้งนั้นดีขึ้นอีก

ประเภทของกระบะ

นี่คือชนิดของฮันบัลล์ที่คุณต้องรู้

หม้อชักหนักคงที่: มีน้ําหนักที่เข้มงวด: มีประโยชน์ถ้าคุณมีพื้นที่จํากัดหรือการออกกําลังกายที่กําหนดไว้สําหรับทุกวัน

มันคือการปรับความหนักอย่างรวดเร็ว ปรับพื้นที่ให้ได้ และทําให้คุณสามารถปรับความทนทานได้อย่างแตกต่าง

เครื่องชักชักที่ปรับได้

หม้อฮักซ์: หม้อฮักซ์เป็นรูปทรงที่มั่นคงที่สุด และโดยทั่วไปยังคงเป็นสแตตติก ซึ่งทําให้มันตรงกับการออกกําลังกายที่ใช้พื้นดิน เพราะมันจะสมดุลหม้อฮักซ์บนพื้นที่ที่ไม่เรียบร้อยมากที่สุด

คําตอบของคุณจะขึ้นอยู่กับเป้าหมายการออกกําลังกายของคุณ และสรรพากลางและงบประมาณ

ข้อพิเศษสําหรับการใช้ในบ้าน

ข้อควรพิจารณาในการเลือกกระบอกสําหรับใช้ในบ้าน

ประหยัดพื้นที่พื้น: กองชั่งที่ปรับได้หลายตัว สามารถทํางานของกองชั่งที่ตั้งหลายตัว ทําให้คุณประหยัดพื้นที่พื้นที่ที่คุ้มค่ามาก

วัสดุ/ความทนทาน: คุณภาพที่ดีกว่ามาก ที่ทนการใช้งานที่หยาบคาย เช่น เหล็กเหล็กเหล็กแข็งหรือยางเคลือบ

อย่างไรก็ตาม, นี้จะลงใต้โน้ตเสียงของฉัน ที่โกลมถักยางโกลมถักยาวเป็นทางเงียบกว่าโกลมถังโลหะ

ดูและสไตล์: เราทุกคนเข้าใจว่าน้ําหนักควรสูงเท่าที่ใช้งาน แต่ถ้าคุณบังเอิญเลือกได้ หม้อจะทําลายตกแต่งของคุณหรือสร้างตาของคุณเพราะความจริงที่ว่าบางที, พวกเขาสามารถเพียงแค่ก่อให้คุณไม่ได้รับการออกกําลังกายหรือเพิ่มเติมภาพของคุณของการก่อสร้าง

ระยะน้ําหนักและการเพิ่ม

ใส่ของที่ต้องการ ตรวจสอบกระดูกเท้าของคุณ ชุดที่เริ่มต้นที่ 5 ปอนด์และขึ้นไปถึง 50 ปอนด์ เหมาะสําหรับกีฬาที่บ้านส่วนใหญ่ นอกจากนี้ ชุดน้ําหนักที่เลือกจะให้คุณนําเข้าความต้านทานที่ก้าวหน้าในนิสัยของคุณ

ความทนทานและการเลือกวัสดุ

หม้อห่วงถูกทําจากวัสดุหลายอย่างรวมทั้งเหล็กเหล็ก โครม หรือยาง แต่ละวัสดุมีวัตถุที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน: เหล็กเหล็กเหล็กถูกและทนทาน แต่กระดูกยางสะดวกกว่า

การจัดหางบประมาณสําหรับตัวชัก

หม้อชักเป็นเครื่องมือที่ต้องใช้ได้มาก หรือหนักมาก ดังนั้นมันจึงต้องมีความสมดุลระหว่างราคาและคุณภาพ เมื่อถึงเวลาซื้อบางเครื่อง

หน่วยเสริมสําหรับการฝึกอบรมที่มีเป้าหมาย

กับเครื่องมือพิเศษสําหรับออกกําลังกาย เช่น เคทเลเบลล์ หรือบอลเมดิซิน คุณสามารถสร้างสรรค์ได้ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนการออกกําลังกายของคุณ

การเก็บรักษา

ความลับในการเก็บตัวฮันดเบลล์ของคุณให้ถูกต้อง และถ้าเราไปอีกขั้นหนึ่ง การเก็บทุกอย่างในห้องออกกําลังกายที่บ้านของคุณไว้เรียบร้อยและจัดระเบียบ มันอยู่ในระบบเก็บของที่ฉลาด

ระบบป้องกัน

การใช้งานที่ปลอดภัยของระฆังโง่เป็นหลักการที่สําคัญที่สุด ความเสี่ยงของการบาดเจ็บ ใช้วิธีการฝึกและการวางเท้าที่ถูกต้องเสมอ

ใช้ชุดกระดูกในการออกกําลังกาย

มีแผนการออกกําลังกายที่แตกต่างกันที่คุณสามารถทํากับ dumbbells. dumbbells เป็นเพียงไม่กี่หนึ่งของตัวเลือกที่ทํางานมากที่สุดในอาวุธการออกกําลังกายไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปยังหรือแม้แต่การฝึกอบรมวงจร. การแนะนําโปรแกรมตัวอย่างและการแนะนําการก้าวหน้าคุณจะสามารถ

สรุป

ซื้อ dumbbells ถูกต้องเป็นตัวเลือกที่เป้าหมายมากขึ้นสําหรับการออกกําลังกายที่บ้านของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขึ้นกับเป้าหมายการออกกําลังกายของคุณ สถานที่และงบประมาณ การมองไปที่ประเภท, ระยะน้ําหนัก, วัสดุและคุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้, คุณจะได้รับการสามารถเลือก dumbb