จานน้ำหนักยาง: การลงทุนในอุปกรณ์ฟิตเนสของคุณ

บทนำ

เฮ้ นักรบที่ยิม! พร้อมจะพัฒนาความฟิตไปอีกระดับหรือยัง? หากคุณพยักหน้า ก็ถึงเวลาแล้วที่เราจะมาพูดถึงอุปกรณ์ชิ้นหนึ่งที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในวงการฟิตเนส — จานน้ำหนักยาง! ตำนานนั้น แผ่นน้ำหนักสีสันสดใสที่ทำให้การออกกำลังกายของคุณเข้มข้นขึ้นและเพิ่มสีสันให้กับยิมของคุณ ด้วยเหตุนี้ เราจึงมีเหตุผลบางประการที่ว่าทำไมจานน้ำหนักยางควรค่าแก่การลงทุน และวิธีที่พวกเขาสามารถปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณในวันนี้:

การ เข้าใจ เรื่อง แปลง แบมป์เปอร์

 

เริ่มจากบทสรุปสั้น ๆ ก่อน: จานน้ำหนักยางคืออะไรกันแน่? จานน้ำหนักยางเป็นประเภทของแผ่นน้ำหนักที่ถูกออกแบบมาเพื่อปล่อยจากความสูงเล็กน้อยโดยไม่ทำให้พื้นเสียหายหรือทำลายแผ่นน้ำหนักเอง พวกมันคือซูเปอร์แมนแห่งห้องน้ำหนัก พร้อมที่จะโดนกระแทกและยังคงทำงานต่อไป

 

การเปรียบเทียบแผ่นเหล็กแบบดั้งเดิม : เนื่องจากทำจากยาง แผ่นเวท bumper plates จะยุบตัวได้มากกว่าแผ่นเหล็กแบบดั้งเดิม และนี่ก็จะช่วยลดความเสียหายให้กับพื้นของคุณ (และหูของคุณ) ได้มากกว่า นอกจากนี้ยังมีสีแยกประเภทไว้ให้ และคุณสามารถจัดเก็บน้ำหนักได้ง่ายขึ้น ทำให้ยิมของคุณดูดี

 

บทบาทในวินัยทางฟิตเนส : ทั้งหมดขึ้นอยู่กับอุปกรณ์ชิ้นเดียวที่สามารถใช้งานได้หลากหลาย — bumper plates ไม่ว่าคุณจะชอบยกน้ำหนักมากแค่ไหน พวกมันก็มีบทบาทในแทบทุกวินัยการฝึกซ้อมตั้งแต่ CrossFit ไปจนถึง powerlifting... และหากโปรแกรมการฝึกที่เน้นแผ่นเวทจะยังคงดำเนินต่อไป; เอกสารปฏิวัติ!! พวกมันมีความหลากหลาย ทนทาน และเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับกระเป๋าฟิตเนสของนักยกน้ำหนักทุกคน

ประโยชน์ของการใช้แผ่น bumper

แล้วทำไมคุณถึงควรซื้อแผ่น bumper ลองมาดูกันว่ามีเหตุผลอะไรบ้าง

 

การลดเสียงดังในยิมและการมีมารยาท : แผ่น bumper เป็นตัวเลือกที่เงียบสงบที่สุด โดยให้ประโยชน์ในเรื่องนี้มากที่สุด เมื่อคุณปล่อยแผ่นเหล็กแบบแข่งขันลง มันจะสร้างเสียงดังมากเมื่อตก ตามความจริงแล้ว — ซึ่งไม่เกิดขึ้นกับจานน้ำหนักยาง พวกมันเงียบเสมอ ทำให้เหมาะสำหรับ หน้าแรก ยิมหรือที่ใดก็ตามที่เสียงอาจเป็นปัญหา

 

ความแข็งแรงและการคืนทุน : พวกมันยังคงทนทานอย่างมาก โดยยกเว้นเพียงแผ่น bumper plate ที่ชำรุด ทำจากยางแข็งที่สามารถทนต่อการตกหลายครั้งได้ และยังคงทน ซึ่งทำให้เป็นการลงทุนระยะยาวที่ยอดเยี่ยมและจะทำงานเพื่อคุณเสมอ

 

การออกกำลังกายหลากหลายและช่วงจำนวนครั้งในการทำซ้ำ : แผ่น bumper plate เหมาะสำหรับการยกน้ำหนักโอลิมปิก การสควอท และการเดดลิฟท์ พวกมันมีความหลากหลายจึงสามารถใช้ในหลากหลายการฝึกซ้อมได้ — และนั่นทำให้พวกมันเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มเข้าไปใน อุปกรณ์ฟิตเนส .

 

ความปลอดภัย : ขอบโค้งของแผ่นเสริมด้วยพื้นผิวที่ยึดเกาะได้ดีที่เราเคยกล่าวถึงไว้ก่อนหน้านี้ ซึ่งทำให้แผ่น bumper plate ปลอดภัยกว่าในการจับ ลดการเลื่อนหรือลื่นไถล และทำให้คุณยกน้ำหนักได้อย่างสบายใจ

วิธีการเลือกแผ่น bumper plate ที่เหมาะสม

 

ดังนั้นตอนนี้คุณได้รับทราบถึงประโยชน์แล้ว ลองมาดูวิธีการเลือกจานน้ำหนักยางที่เหมาะสมสำหรับความต้องการของคุณกัน

 

ปัจจัย ที่ ควร พิจารณา : เลือกวัสดุและโครงสร้าง . w เมื่อพูดถึงการเลือกจานน้ำหนักยางที่เหมาะสม ให้พิจารณาวัสดุที่ใช้ในการผลิต มองหายางที่ทนทาน แข็งแรง และต้านทานการสึกหรอ การเข้ารหัสสีและการระบุน้ำหนักอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากสามารถช่วยประหยัดเวลาเมื่อคุณต้องหยิบคู่ที่ต้องการ นอกจากนี้การซื้อหลายชุดอาจมีราคาแพง ดังนั้นให้แน่ใจว่าการเพิ่มน้ำหนักและตัวเลือกต่างๆ สอดคล้องกับแผนการฝึกของคุณ

 

การวางแผนงบประมาณสำหรับการลงทุนของคุณ : จานน้ำหนักยางไม่ใช่อุปกรณ์ฟิตเนสที่ถูกที่สุดที่คุณจะซื้อ - แม้ว่าจะเป็นการลงทุนที่ใหญ่ แต่เราทราบกันดีว่าราคาถูกไม่เสมอไปหมายถึงดีที่สุด หากคุณต้องเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง มันไม่คุ้มค่าที่จะประหยัดเงินหากคุณลงทุนในชุดจานคุณภาพสูงตั้งแต่แรก เพราะมันจะคงทน

จานน้ำหนักยางสำหรับระดับความฟิตที่แตกต่างกัน

 

ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการณ์ มีชุดจานน้ำหนักชนิดbumper plates ที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณอย่างแน่นอน

 

สำหรับมือใหม่ : เมื่อคุณเป็นมือใหม่ โอกาสที่คุณจะต้องใช้จานน้ำหนักที่หนักที่สุดจะน้อยกว่า แต่เมื่อมีบริการชุดจานbumper อยู่เคียงข้าง คุณสามารถพัฒนาและปรับปรุงได้มากขึ้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น โดยเริ่มจากน้ำหนักเบาแล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นเมื่อคุณสร้างความแข็งแรง

 

สำหรับผู้ฝึกซ้อมระดับกลาง : สำหรับนักยกน้ำหนักทั่วไป จานbumper plates เป็นทางเลือกที่ใช้งานได้จริงและแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มน้ำหนักให้กล้ามเนื้อของคุณถูกท้าทายอย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงแค่พัฒนาเทคนิคที่ดี แต่ยังคงฝึกฝนอยู่เสมอ

 

สำหรับนักกีฬาระดับสูง : นักกีฬาชั้นนำจำเป็นต้องมีจานที่แข็งแรงเหมือนถังและทนต่อแรงกระแทกได้ในทุกวันหลังการฝึกซ้อม พวกมันสามารถรับแรงปะทะจากคุณได้มากกว่าจานgymster ที่คุณกำลังใช้อยู่อย่างมาก

สรุป

ดังนั้น นี่คือคำตอบ —การมองอย่างดีและยาวนานเกี่ยวกับแผ่นน้ำหนักยางและเหตุผลว่าทำไมมันถึงเป็นการลงทุนที่คุณควรทำอย่างแน่นอนสำหรับเส้นทางความฟิตของคุณ การลดเสียงรบกวนและความทนทานของแผ่นน้ำหนักรubber นั้นเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้มันกลายเป็นส่วนสำคัญของสถานที่ออกกำลังกายใด ๆ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ ผู้ฝึกฝนระดับกลาง หรือผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส แผ่นน้ำหนักยางสามารถเป็นตัวช่วยที่ทำให้ผลงานของคุณพุ่งสูงขึ้นได้ แล้วทำไมคุณถึงจะรอ? เพิ่มพลังให้กับความแข็งแกร่งของคุณ และยกตัวเองขึ้นไปในระดับที่สูงกว่าเดิม!