EN
введение
когда дело доходит до силы и производительности в спорте, правильные инструменты определенно помогают. поэтому они были по всему тренажерные залы и фитнес-установки, взрыв тяжелой подъем больше в значительной степени безопасной среде. через эту статью бампер-пластинки
понимание пластин бампера
вместо этого, олимпийские пластиныточнее, бампер-платы предназначены для тяжелой атлетики и движения на основе деятельности. вместо обычного железной пластины пропускать энергию эффекта через материал, бампер-платы изготавливаются из резины (нередко, другой вид ре
Устройства безопасности для бамперных пластин
Они выигрывают что-то в любом случае с ударом, независимо от того, что это за грабеж или за задержку, если использовать бамперы.
Уменьшить шум и защитить пол: если вы делаете тяжелые подъемники, то вы не будете сбрасывать веса на землю, поэтому одна бамперная плита все равно поможет, но они будут заглушать большую часть шума и защитить пол.
низкий отскок: из-за мягкой ноги, эти типы резины имеют низкий отскок, который не распространен в любой железной пластине, поэтому они относительно безопаснее во время взрывных, а также быстрых подъемов.
меньше вероятности травмы: пластина бампера из мягкого материала и после того, как вы положили вес на штангу и тяжелые вес пластин, чтобы повредить ногу, когда вы их бросите, все еще трудно сбросить эти пластины пешком.
Продолжительность жизни: пластины для бампера в разы дольше железных пластин, что сокращает количество отходов и способствует более устойчивой экосистеме обучения.
преимущества для производительности поезда
Однако это лишь некоторые из преимуществ, которые создают для бомперных пластин лучшие программы тренировок:
Улучшенные подъемники: то есть, бамперные пластины позволяют вам сбросить вес, давая вам более контролируемую среду для тренировки механики вашего подъема без страха сломать что-то.
Гибкие: бамперные пластины помогают выполнять различные упражнения, например, приседания, подъемные.
Олимпийские подъемники: все это очень гибкие упражнения, которые можно встретить в большинстве программ обучения.
идеально подходит для подъема на высоте и олимпийских подъемов: бамперы обычно прочные и намного более устойчивые, поэтому могут быть использованы для высоких и сверхвысоких мощностей или олимпийского подъема.
Спускать медленнее:это психологическое, чем что-либо еще, потому что во время удара, ударившаяся пластина не ломается или получает повреждения, поэтому для пластинки, падение мягко. что убеждает лифт, чтобы быть в состоянии очистить еще немного, все время чувствуя уверенность,
лучшие пластинки бампера в целом
Они должны быть: долговечность (материал и использованные) цветовой код легкой идентификации, дополнительный вес легкой сборки не все бамперные пластины равны, и у каждой из них будут свои плюсы и минусы, но лучший вариант будет предлагать компромисс между объемом денежных затрат
Как антисоциальность может разрушить твои бамперные пластинки
Игры из бамперы тарелки всегда приходит с этим общим правилом мытье и наблюдать за деятельностью на играх собраны для правильного управления.как правильно настроить и держать в чистоте является лучшим человеком, действующим как результаты.Трансформеры между тем, тело и флаги играют в
Тренировки верхней части тела, которые можно делать с помощью бамперных пластин.
Идеи тренировок с бамперными пластинами на данный момент дюжины, и в то время как ежедневные бесплатные тренировки выходят на сайт без слишком большой задержки, концепция следования разумно логической прогрессии и тренировки разумно с бамперными пластинами имеет тенденцию как бы потеря
заключение
Как уже упоминалось выше, это обязательный элемент в каждом тренажерном зале или фитнес-центре, это инвестиции для вашей безопасности и производительности, это поможет вам в долгосрочной перспективе на вашем прогрессе тренировки. хорошо представленные бамперы и умно комбинированные бамперы