De halters die je nodig hebt voor thuis training.

inleiding

Als je een fitnessfanatiek bent of een zweterige wannabe een ideale thuisgym setup is alles, en een goede set halters zal je toelaten om die setup nog beter te maken. halters hebben altijd het scala aan oefeningen aangevuld, die een gevarieerde ruimte bieden voor fitnessontwikkeling, van beginn

soorten halters

Hier zijn de soorten halters waar je over moet weten.

halters met vast gewicht: met strikte gewichten: handig als u beperkte ruimte of een bepaalde training voor elke dag heeft.

Het zijn snelle aanpassingen van gewichtswisselaars, ruimtebesparende, en geven je een andere weerstands aanpassing:

met een gewicht van niet meer dan 50 kg

Hex-hantels: Hex-hantels zijn de meest stabiele vorm en blijven over het algemeen statisch, wat ze op één lijn zet met op de grond gebaseerde oefeningen, omdat deze deze hantels op de meeste ongelijke oppervlakken zullen balanceren.

Je antwoord zal gebaseerd zijn op je trainingsdoelen en de middelen van ruimte en budget.

overwegingen voor thuisgebruik

overwegingen bij het kiezen van dumbbells voor thuisgebruik

De verlaging van de vloerruimte: veel verstelbare halters kunnen de taken van verschillende vaste halters uitvoeren, waardoor u veel kostbare vloerruimte kunt besparen.

materiaal/duurzaamheid: veel betere kwaliteit die bestand zijn tegen ruw gebruik zoals massief gietijzer of rubber gecoat.

Hoe dan ook, dit zou onder mijn geluidsnotes terechtkomen waar rubber gecoate dumbells veel stiller zijn dan de metalen dumbells omdat ze geen luid geluid maken als ze vallen en dit maakt ze thuis gymvriendelijk.

We weten allemaal dat gewicht even hoog moet zijn als functioneel. Maar als je de halter kiest, zal het je niet kapot maken of je oogverwarring veroorzaken.

gewichtsbereik en verhogingen

De optie van gewichtssets laat je toe om progressieve weerstand in je routine op te nemen, omdat progressieve weerstand een belangrijk onderdeel is van je plan als het gaat om het opbouwen en ontwikkelen van spieren op de juiste manier.

duurzaamheid en materiaalkeuze

Dumbbells zijn gemaakt van verschillende materialen waaronder gietijzer, chroom of rubber met elk materiaal dient een ander doel: gietijzer is goedkoop en duurzaam, maar rubber skeletten zijn handiger. je krijgt chroom maar chroom is niet goedkoop als je wilt dat je dumbbells voor een langere tijd te gebruiken en te

budgettering voor dumbbells

Hantels zijn een soort gereedschap dat ofwel veel gebruik of veel gewicht moet dragen, dus ze vereisen een zorgvuldige balans tussen kosten en kwaliteit als het tijd is om ze te kopen. hoewel dat duurder is aan het begin, op de lange termijn besparen ze je geld in vergelijking met meerdere sets hantels in vaste gewi

extra dumbells voor gerichte training

Met speciale gym dumbbells zoals een kettlebell of een medicine ball, kun je ook creatief worden als je je trainingen wilt veranderen. terwijl beide van deze hulpmiddelen een ander soort weerstand bieden, en functionele trainingsvoordelen die je kunt gebruiken in je thuis gym.

opslagoplossingen

Het geheim om je halters goed op te slaan en, als je het nog een stapje verder gaat, alles in je thuisgym te hebben opgeslagen, netjes en georganiseerd zit allemaal in de slimme opslag. Het kan via halterrekken, wandmontages of zelfs een eenvoudige vloerstand zijn, je kunt het wegstop

veiligheidsmaatregelen

De meeste kosten prioriteit het veilige gebruik van domme klokken het risico op letsel, altijd gebruik de juiste oefenmethode en voet; met betaald voor top cursus gedaan om de grondbedekkingen te ontwikkelen en bieden een constante oppervlakte voor de trainingen, is het gratis voor u om te redden de manier waarop veel verwondingen komen in de regel

met halters in je trainingen

Er zijn verschillende trainingsprogramma's die je kunt uitvoeren met halters. halters zijn een paar van de meest functionele keuzes in het oefenarsenaal, of het nu gaat om training of zelfs circuittraining. begeleiding voorbeeldprogramma's en progressie aanbevelingen u zult in staat zijn om te genieten van uw halter tot

Conclusies

Het kopen van de juiste dumbbells is een meer gerichte optie voor je thuis trainingen gebaseerd op vooral je trainingsdoelen, ruimte en budget. Kijkend naar het type, gewichtsbereik, materiaal en al die functies, zul je in staat zijn om de perfecte dumbbells te kiezen die je zullen helpen bij het invullen van je thuis