inleiding
Als het gaat om kracht en prestaties in de sport, de juiste gereedschappen zeker helpen. Daarom zijn ze overal in de sportscholen en fitnessfaciliteiten, blazing-zware tillen meer in een grotendeels veilige omgeving. door middel van dit artikel bumperplaten wat zijn ze en soorten ze zijn een must
Begrijp de bumperplaten
In plaats van normale ijzeren platen die energie door het materiaal sturen, zijn bumperplaten gemaakt van rubber (niet ongewoon, een ander soort rubber, urethaan) dat de overgedragen energie absorbeert (bij voorkeur elimineert), waardoor de schade aan het oppervlak en ook aan de bumperplaat zelf drastisch (en
veiligheidskenmerken van bumperplaten
Ze winnen iets met een klap, of het nu is een pak of een trek.
Verminderen van geluid en bescherming van de vloer: als u zware liften doet, laat u het gewicht niet op de grond vallen, dus een bumperplaat zou nog steeds helpen, maar die zal het grootste deel van het geluid stilstellen en de vloer beschermen.
lage stuit: vanwege de zachte voet hebben deze soorten toerusting een lage stuit die niet gebruikelijk is bij ijzeren platen, daarom zijn ze relatief veiliger tijdens explosieve en snelle liften.
minder kans op letsel: de bumperplaat is van zacht materiaal en nadat u het gewicht op de barbel hebt gelegd en harde gewichtsplaten om uw voet te kwetsen wanneer u ze laat vallen, is het nog steeds moeilijk om deze platen te voet te laten vallen.
levensduur: stootblokplaten zijn vele malen duurzamer dan ijzeren platen, waardoor afval wordt verminderd en een duurzamer opleidingsecosysteem wordt gecreëerd.
voordelen voor de prestaties van treinen
Dit zijn echter slechts enkele van de prestatievoordelen die bumperplaten bieden bij het creëren van betere trainingsprogramma's voor:
Verbeterde liften: de bumperplaten laten het gewicht dalen, waardoor u een meer gecontroleerde omgeving heeft om de mechanische werking van uw lift te oefenen zonder bang te zijn iets te breken.
Flexibele: bumperplaten helpen je bij het uitvoeren van verschillende oefeningen zoals squats, doodheffen.
De meeste sporten zijn een soort van "Olympic Lift" die heel flexibel is.
ideaal voor hiit & olympisch tillen: bumpers zijn meestal robuust en veel veerkrachtiger dus kunnen worden gebruikt voor hoge tot ultra hoge kracht treinen of olympisch tillen wanneer u de barbell wilt pakken u snel zult bewegen.
De liften worden steeds langzamer schoongemaakt, terwijl de lading uiteindelijk waarschijnlijk zal glimlachen.
De beste bumperplaten in het algemeen
De volgende moeten worden aangeduid: duurzaamheid (materiaal en gebruikte materialen), kleurcode, gemakkelijk te identificeren, gewicht, gemakkelijk te stapelen. Niet alle bumperplaten zijn gelijk en elk heeft zijn voor- en nadelen.
Hoe antisociaal kan je bumperplaten kapot maken
De spelers van de bumpers platen altijd komt met deze algemene regel wassen en kijken activiteit bij de spelers samen te brengen om correct management.as goed ingesteld en schoon gehouden is de beste man die als resultaat eind.transformers tussen echter lichaam en vlaggen spelen het spel van pad die is wat maakt dat broers en zussen te krijgen veroorza
Je kunt je bovenlichaam trainen met bumperplaten.
De ideeën voor een bumperplaat zijn nu een dozijn en terwijl de dagelijkse gratis trainingen zonder te veel vertraging op de site verschijnen, is het concept van het volgen van een redelijk logische progressie en het intelligent trainen met bumperplaten geneigd om te verdwalen in de drukte van de dagelijkse gang
Conclusies
Zoals hierboven vermeld, een must-have item in elke sportschool of fitnesscentrum, het is een investering voor uw veiligheid en prestaties, dit zal u op de lange termijn helpen op uw trainingsvooruitgang. goed gepresenteerde bumpers en slim gecombineerde bumpers in veel verschillende trainingsformaten geeft coaches en atleten de mogelijk