Einführung
Die meisten der meisten derAuswirkungenDie Stoßstange ist ein wesentliches Werkzeug für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit, Kraft und Sprengkraft verbessern wollen. Sie bieten eine beispiellose Mischung aus Stabilität, Flexibilität und Belastbarkeit, die zu einem Gerät führt, das kein echtes Trainingsprogramm übersehen kann. Dieser Artikel behandelt die Rolle,
Verständnis für Stoßfängerplatten
Stoßfängerplatten oder Gewichtheberplatten werden für Hochleistungsabläufe wie olympische und plyometrische Lifte verwendet. Sie sind anders konstruiert und funktionieren anders als die traditionellen Gewichtsplatten. Die Stoßfängerplatten sind entweder aus fallgeschmiedetem Stahl oder hochwertigem Gum
Hauptmerkmale der Stoßfängerplatten
Einige wichtige Merkmale sorgen dafür, dass die Stoßfängerplatten sich von der Masse abheben. Dazu gehört ein fallverfälschtes Design, um ihre Festigkeit und Langlebigkeit zu gewährleisten, sowie eine Farbcodierung für eine einfache Gewichtswahl. Der Totensprung ist ein sehr
Vorteile von Stoßfängerplatten
Stoßfängerplatten haben eine Vielzahl von Vorteilen, wenn es um die Programmierung für die Leistungsfähigkeit im Fitnessstudio geht. Während ihr wertvollster Anwendungsfall für die Sicherheit ist, machen sie es einfacher und bequemer, hochenergetische, mehrfach-gelenkliche Bewegungen wie Clean &
Typen von Stoßfängerplatten
Verschiedene Stoßfängerplatten für verschiedene Zwecke Gummi beschichtete Stoßfängerplatten sind oft die Wahl für jedenhäufigDie Verwendung von Stoßfängern aus Kunststoff oder aus Wettbewerbsgüter wird strengen EWF-Standards entsprechen, wenn es- Das ist nicht wahr.Die Frage, wie Stoßfängerplatten in Trainingsprogrammen verwendet werden, stellt sich in der Frage, wie man Eliteathleten trainiert (und wie man Schlagzeugschäden verhindert).
Olympische Hebübungen Clean, Snatch und Squat werden am besten mit Stoßfängerplatten durchgeführt. Plyometrische Übungen von Boxsprüngen bis hin zu Medizinballwurfen und andere Aktivitäten, die die Aufnahme von Schlag oder kontrolliertes Fallen beinhalten, haben auch eine Stoßfängerplatten-spe- Das ist nicht wahr.Aufzüge, Bankpressen oder Oberkopfpressen.
Schlechte Stoßfängerplatten: Sicherheitsfaktoren
Denken Sie daran, obwohl Stoßfängerplatten auf lange Sicht sicherer für Sie sind...sollten Sie immer noch richtige Hebetechniken anwenden! dazu gehört auch, wie man eine Stange am Ende eines Aufzugs fängt und dass Platten nur in bestimmten Bereichen fallen gelassen werden sollten.
Das Hauptziel des BS-Programms, wenn es um Gewichtheben und Werfen geht, ist die Entwicklung von Kraft, Geschwindigkeitsstärke (PS), die wir glauben, am übertragbarsten sind, um die Leistung zu erhöhen, obwohl viele andere Leute, die elastische Bänder schieben, besser für Maximal-Anstreng
Die unmittelbaren Vorteile könnten mehr Kraft und Sprengkraft bei sportlichen Bewegungen, bessere Muskelausdauer und Kraft beinhalten, wenn man länger arbeiten mussDauerDiese Vorteile ermöglichen es ihnen, eine wertvolle Ergänzung zum Training eines jeden Sportlers zu sein.
Die besten Stoßfängerplatten für dich
Bei der Auswahl der Stoßfängerplatten sollten Sie sich vorstellen, für welche Art von Training sie verwendet werden und auch, welchen Grad derWer ist das?Die besten Stoßfängerplatten können eine Schlagung nehmen, so dass Sie nicht müssen, letztendlich Athleten und Heber das nötige Vertrauen geben, um über bekannte Grenzen hinaus zu drängen.
Schlussfolgerung
Stoßfängerplatten sind ein wesentlicher Bestandteil der Trainingsgeräte eines Gewichthebers. Durch ihre exklusive Ausstattung, ihre Sicherheitsmerkmale und ihre Anpassungsfähigkeit sind sie ein unverzichtbares Objekt, das für die Verbesserung der Funktionalität bei Gewichtheben unerlässlich ist. Wenn hochwer