لوحات المصد: الاستثمار في معدات اللياقة البدنية الخاصة بك

مقدمة

مرحباً أيها المحارب الجيم جاهز لتطوير لياقتك الرياضية؟ إذا كنت ترقق رأسك، فقد حان الوقت لنناقش قطعة من المعدات التي تأخذ صناعة اللياقة البدنية بالعاصفة—أطباق المصد! تلك الأسطورة، تلك الأقراص الثقيلة الملونة التي تعزز من تمارينك تجعلها أكثر كثافة وإضافة لون إلى صالة الألعاب الرياضية. مع ذلك، وهنا بعض الأسباب التي تجعل أطباق المصد تستحق أموالك وكيف أنها يمكن أن

فهم لوحات الصدمة

 

أولاً، استعراض سريع: ما هي لوحات المصد على أي حال؟ لوح المصد هو نوع من لوحات الوزن التي اخترعت ليتم إسقاطها من ارتفاعات أدنى دون التسبب في المريخ على الأرض أو تدمير الألواح نفسها. هم الرجال الخارقين في غرفة الوزن تلك مستعد

 

مقارنة صفائح الحديد التقليدية:بما أنها مصنوعة من المطاط، لوحات الصدفة تعطي في أكثر من الكثير من لوحات الحديد التقليدية وهذا هو أكثر ليونة على أرضياتك (والأذنين). هم رموز الألوان كذلك ولديك مكان أسهل للحفاظ على وزنك، والتمارين الرياضية تبدو جيدة.

 

دور في التخصصات اللياقة البدنية:كل هذا يتعلق بمعدات واحدة التي تضاعف من أجل البطولة—لوحة المصد. سواء كنت تحب القيام بالطن أم لا، فقد لعبت دورا في كل تخصص تدريبي تقريباً بدءاً من التدريب على الارتقاء بالثبات والإرتفاع القوي إلى أسفل... وإذا كانت برامج التجميل التي تستند إلى لوحة ستستمر؛ أوراق ثورية!!

فوائد استخدام لوحات الصدمة

لذا لماذا تشتري لوحات الصدمة دعينا نحسب الطرق

 

إسكات الصالة الرياضية والآداب:أقل الصوت، لوحات الصدمة تقدم أكبر فائدة في هذا القسم. لوحات الحديد المنافسة يشعرون بالحديث كما كل الخروج عندما تسقط لهم، دعونا نكون صادقين—هذا لا يحدث مع لوحة الصدمة، فهي هادئة جداً، وهذا يجعلها مثالية في صالة رياضية منزلية أو أي مكان قد يكون فيه ضوضاء مصدر قلق

 

الصمود وعائد الاستثمار:كما أنها غير قابلة للتدمير تقريباً باستثناء لوحات الصدمة الخاطئة. إنها مصنوعة من مطاط صلب يمكنه تحمل قطرات متعددة.

 

التدريبات المتنوعة ومجموعات التكرار:أطباق المصدات تغطيك، سواء كان رفع الألعاب الأولمبية أو القرفصاء و deadlifts. فهي متعددة الاستخدامات حتى تتمكن من تضمينها في مجموعة من التمارين—وهذا يجعلها أداة ممتازة لإضافة إلى معدات اللياقة البدنية الخاصة بك.

 

اعتبارات السلامة:الحواف المزقزقة تكملها نفس السطح الملتصق الذي لاحظناه سابقاً، مما يجعل لوحات الصدمة أكثر أماناً في التعامل معها.

كيفية اختيار لوحات الصدمة المناسبة

 

لذا الآن بعد أن أقنعت من الفوائد، دعونا نتمر من خلال كيفية مثل الصحيح لوحات الصدمة لاحتياجاتك.

 

عوامل يجب مراعاتها:اختيار المواد والبناء. wعندما يتعلق الأمر باختيار لوحة الصدمة المثالية، فكر في المواد المستخدمة في بناء واحدة من العيار. ابحث عن مطاط طويل الأمد، صلبة الارتداء ومقاومة للارتداء. رمز اللون وتحديد الوزن بسرعة أمر ضروري حيث يمكن أن يكون من أهم الوفور

 

وضع ميزانية للاستثمار الخاص بك:لوحات المصد ليست أرخص ملحقات اللياقة البدنية التي يمكنك شرائها- لا ، لا يمكن أن يكون استثمارًا خطيرًا، ومع ذلك كما نعلم أن أرخص لا يعني دائمًا أفضل. استبدلهم بشكل متكرر، وليس من المفيد توفير المال إذا استثمرت في مجموعة من الألواح عالية الجودة للبدء في فيرست.

لوحات الصدفة لمختلف مستويات اللياقة البدنية

 

بغض النظر عن من تكون، سواء كنت جديداً أو ذو خبرة، هناك مجموعة من لوحات الصدمة هذه التي تناسب احتياجاتك.

 

للمبتدئين:عندما تكون مبتدئًا، فإن فرص الحاجة إلى أشد الألواح ثقيلة ستكون أقل ولكن عندما يكون لديك هذه الخدمات المضادة المثبتة بجانبك، يمكنها أن تتحسن وتتطور أكثر نتيجة أفضل. مع مرور الوقت تبدأ بأوزان أخف ثم تزيد ببطء مع بناء القوة

 

للمرتفعين المتوسطيين:بالنسبة للمرتفع العادي، لوحات المصد عملية وقوية. كما أنها تعطيك وزناً متزايداً حتى تستمر عضلاتك في التحدي،

 

للرياضيين المتقدمين:الرياضيون النخبة يجب أن يكون لديهم لوحات بنيت مثل الدبابة وجعلت لتحمل الاصطدام يوم بعد يوم التدريب.

الخاتمة

إذاً، ها هو—نظرة طويلة جيدة على لوحات الصدفة ولماذا هي استثمار يجب عليك القيام به بالتأكيد لرحلة اللياقة البدنية الخاصة بك. تخفيض الضوضاء وبناء الصدفة الصدفة هي مجرد البداية، مع مجموعة واسعة من الفوائد الأخرى التي تجعلها جزءا أساسيا من أي إعداد صالة الألعاب