EN
Ağırlık kaldırma konusunda yenisin, muhtemelen tampon plakalarını duymuşsundur. Bunlar Olimpiyat kaldırmaları için tasarlanmış kauçuk kaplı ağırlık plakaları. Yerlerini ve ekipmanlarını düşürüldüğünde korurlar. Yeni başlayanlar için, oyun değiştirici. Geleneksel plakalardan farklı olarak, tampon plakaları daha güvenli, sessiz ve daha dayanıklıdır. Bu da onları fitness yolculuğunuz için mükemmel yapıyor. Bilgili bir karar vermenize yardımcı olmak için, ihtiyaçlarınız için en iyi tampon plakalarını seçmek için Alıcı Rehberimize başvurun.
Çarpıcı plaka türleri
Tüm tampon plakası aynı değil. Her türün belirli bir amacı vardır. Farklılıklarını anlamak ihtiyaçlarınıza uygun olanları seçmenize yardımcı olabilir. Hadi onları parçalayalım.
Standart tampon plakası bulacağınız en yaygın türdür. Katı kauçuktan yapılmışlar ve genel ağırlık kaldırma için mükemmel. Bu tabaklar dayanıklı ve uygun fiyatlı, bu da onları yeni başlayanlar için harika bir seçim haline getiriyor. Onları Olimpiyat kaldırma, CrossFit antrenmanları, hatta temel güç eğitimi için kullanabilirsiniz.
Yarış tamponları profesyonel ağırlık kaldırma için tasarlanmıştır. Dikkatli boyut ve ağırlık standartlarına uyurlar, bu da hassasiyeti ve tutarlılığı sağlar. Bu plakalar standart olanlardan daha ince, bu yüzden çubuğa daha fazla ağırlık yükleyebilirsiniz. Ayrıca daha düşük bir sıçramaya sahipler, bu da yüksek seviye asansörler için daha güvenli hale getirir.
Kırıntı kauçuk plakaları geri dönüştürülmüş kauçuktan yapılır ve benzersiz bir lekelenmiş görünüm kazandırır. Standart plakalara kıyasla daha yumuşak ve daha yüksek sıçramaya sahiptirler. Bu da onları açık havada egzersiz yapmak veya kaba yüzeylerde çalışmak için ideal hale getiriyor.
Uretan tampon plakaları en iyi seçenek. Lastik plakalardan daha dayanıklı ve aşınmaya dayanıklıdırlar. Ayrıca, zarif bir bitirme ve canlı renkler de var. Yıllarca dayanıp harika görünen plakalar istiyorsanız, Uretan doğru yol.
Teknik plaklar hafiftir ve yeni başlayanlar için uygun şekil öğrenmek için tasarlanmıştır. Genellikle plastikten veya daha hafif kauçuktan yapılırlar ve standart tampon plaka boyutlarında gelirler. Bu levhalar, ağırlık eklemeden kaldırma alıştırmalarını yapmana izin verir.
dikkate alınması gereken temel özellikler
Bump plakalarını seçerken, malzeme kalitesi önemlidir. Yüksek kaliteli kauçuk dayanıklılığı sağlar ve zamanla aşınmayı azaltır. Bakır kauçuk veya uretanla yapılmış tabaklara bakın. Bu malzemeler daha uzun dayanır ve çatlamaya karşı dayanıklıdır. Geri dönüştürülmüş kauçuk plakalar, bütçeye uygun olsa da, daha çabuk yıpranır.
Özellikle ilerlemeyi takip ediyorsanız ağırlık doğruluğu çok önemlidir. Çoğu tampon plakalarının ağırlık toleransı %1'dir. Bu da demek oluyor ki, 10 kilo ağırlığında bir tabak biraz daha ağır ya da daha az olabilir. Yeni başlayanlar için bu küçük değişiklik pek önemli olmayacak. Ancak, eğer hassasiyet önemlise, yarış plakası en iyi seçimdir.
Tüm tampon plakalarının standart çapı 450 mm (17.7 inç) 'dir. Bu,ÇubukOlimpiyat asansörleri için doğru yükseklikte. Ancak kalınlığı ağırlığa göre değişir. Hafif plakalar daha ince, ağır olanları daha kalın.
Kimse gürültülü bir egzersiz istemiyor. Bump plakaları geleneksel plakalardan daha sessizdir, ama bazı türler diğerlerinden daha iyidir. Kırıntı kauçuk plakalar daha fazla sıçramaya ve daha fazla gürültü yapmaya eğilimlidir. Standart ve rekabet plakaları daha düşük sıçramaya sahiptir, bu da onları kapalı kullanım için idealdir.
Bump plakaları bütçe dostu ve premium arasında değişir. Standart plakalar uygun fiyatlı ve yeni başlayanlar için harika. Uretan plakaları pahalı olsa da eşsiz dayanıklılık sunar. Onları ne sıklıkla kullanacağınızı ve uzun vadeli hedeflerinizi düşünün.
Doğru tampon plakalarını nasıl seçebilirim?
Fitness Hedeflerinizi Değerlendirin
Başlangıç olarak neyi elde etmek istediğini düşün. Olimpiyat kaldırma, CrossFit ya da genel güç eğitimi üzerine mi odaklanıyorsun? Eğer yeni başlayansanız, teknik plaklar veya standart tampon plakları en iyi seçim olabilir. Doğru biçimi öğrenmek ve kendine güven geliştirmek için harikalar. Öte yandan, eğer rekabet ağırlık kaldırma hedefiyle uğraşıyorsanız, rekabet plakaları ihtiyacınız olan hassasiyeti ve dayanıklılığı sunar.
Bütçe bakımından
Kararınızda bütçeniz büyük bir rol oynar. Standart tampon plakaları uygun fiyatlı ve güvenilir, bu da onları yeni başlayanlar için mükemmel hale getiriyor. Daha fazla harcamaya istekliyseniz, Uretan plakaları eşsiz dayanıklılık ve zarif bir görünüm sunar.
marka itibarı ve yorumları
Tüm markalar eşit yaratılmamış. Olumlu yorumlara sahip güvenilir markaları arayın. İnternet forumlarına bakın ya da diğer atletlere tavsiyeler isteyin. Saygın bir marka, kaliteli ve kalıcı tabaklar aldığınızdan emin olur.
Sonuç
Bump plakalarının türlerini ve özelliklerini anlamak daha akıllıca seçimler yapmanıza yardımcı olur. Kaliteli ekipman sizi güvende tutar ve performansınızı artırır. Satın almadan önce fitness hedeflerinizi ve ihtiyaçlarınızı düşünün. İyi bir alıcı rehberi yolculuğunuz için doğru tabakları seçmenizi sağlar. Akıllıca yatırım yapın ve uzun vadeli faydalar göreceksiniz.
- Hayır.