ดังนั้นแผ่นน้ําหนักที่มีการปรับขนาดมีประโยชน์ที่ใหญ่และง่าย สามารถให้ผู้ใช้การควบคุมอย่างต่อเนื่องความแม่นยําที่โดดเด่นในการฝึกอบรมของพวกเขา อย่างแรก พวกเขาชั่งน้ําหนักคุณอย่างถูกต้อง ซึ่งช่วยในการจัดการภาระ เพราะการฝึกแรงต่อเนื่องเริ่มจากที่นั่น ในทางสอง การสร้าง Imitations ช่วยให้มีวัสดุที่มีคุณภาพสูง เพื่อให้เกิดผลตอบแทนสองเท่า ทั้งความทนทานและความทนทานต่อการสวมใส่ ราคาที่ต่ํากว่าในระยะยาว และอายุการใช้งานเฉลี่ยที่ยาวกว่าระยะเวลาที่สั้นกว่าที่ลักษณะของแบรนด์ หน่วยที่สาม หน่วยที่แน่นมากในบาร์เบลล์ และฮันเดบลล์ ทําให้การคลื่นคลื่น มันคุ้มกันจากการฝึกซ้อมที่เข้มงวด และสุดท้าย ความง่ายของการเพิ่มหรือถอดแผ่นจากเครื่อง ทําให้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ทําให้การใช้งานได้ดีขึ้น