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Si vous êtes nouveau dans l'haltérophilie, vous avez probablement entendu parler des disques de protection. Ce sont des disques de poids recouverts de caoutchouc conçus pour les levées olympiques. Ils protègent vos sols et votre équipement lorsqu'ils sont laissés tomber. Pour les débutants, ils changent la donne. Contrairement aux disques traditionnels, les disques de protection sont plus sûrs, plus silencieux et plus durables. Cela les rend parfaits pour votre parcours de remise en forme. Pour vous aider à prendre une décision éclairée, consultez notre guide d'achat pour sélectionner les meilleurs disques de protection selon vos besoins.
types de plaques de pare-chocs
Tous les disques de protection ne sont pas les mêmes. Chaque type a un but spécifique, donc comprendre les différences peut vous aider à choisir les bons pour vos besoins. Décomposons-les.
Les disques de protection standard sont le type le plus courant que vous trouverez. Ils sont fabriqués en caoutchouc solide et sont parfaits pour l'haltérophilie générale. Ces disques sont durables et abordables, ce qui en fait un excellent choix pour les débutants. Vous pouvez les utiliser pour des levées olympiques, des entraînements CrossFit, ou même un entraînement de force de base.
Les disques de compétition sont conçus pour l'haltérophilie professionnelle. Ils respectent des normes strictes de taille et de poids, garantissant précision et cohérence. Ces disques sont plus fins que les disques standard, ce qui vous permet de charger plus de poids sur la barre. Ils ont également un rebond plus faible, ce qui les rend plus sûrs pour les levées de haut niveau.
Les disques en caoutchouc recyclé sont fabriqués à partir de caoutchouc recyclé, leur donnant une apparence unique tachetée. Ils sont plus doux et ont un rebond plus élevé par rapport aux disques standard. Cela les rend idéaux pour les entraînements en extérieur ou sur des surfaces rugueuses.
Les disques en uréthane sont l'option premium. Ils sont plus durables et résistants à l'usure que les disques en caoutchouc. De plus, ils ont une finition élégante et des couleurs vives. Si vous voulez des disques qui durent des années et qui ont fière allure, l'uréthane est le choix à faire.
Les plaques techniques sont légères et conçues pour les débutants apprenant la bonne forme. Elles sont généralement fabriquées en plastique ou en caoutchouc plus léger et viennent dans des tailles standard de plaques de protection. Ces plaques vous permettent de pratiquer des levées sans ajouter trop de poids.
Les principales caractéristiques à prendre en considération
Lors du choix des plaques de protection, la qualité du matériau est importante. Un caoutchouc de haute qualité garantit la durabilité et réduit l'usure au fil du temps. Recherchez des plaques fabriquées en caoutchouc vierge ou en uréthane. Ces matériaux durent plus longtemps et résistent aux fissures. Les plaques en caoutchouc recyclé, bien que économiques, peuvent s'user plus rapidement.
L'exactitude du poids est cruciale, surtout si vous suivez vos progrès. La plupart des plaques de protection ont une tolérance de poids de ±1%. Cela signifie qu'une plaque de 10 livres peut peser légèrement plus ou moins. Pour les débutants, cette petite variation n'aura pas beaucoup d'importance. Cependant, si la précision est importante, les plaques de compétition sont votre meilleur choix.
Toutes les plaques de protection ont un diamètre standard de 450 mm (17,7 pouces). Cela maintient lebarbellesà la hauteur correcte pour les levées olympiques. L'épaisseur, cependant, varie selon le poids. Les plaques plus légères sont plus fines, tandis que les plus lourdes sont plus épaisses.
Personne ne veut d'un entraînement bruyant. Les plaques de protection sont plus silencieuses que les plaques traditionnelles, mais certains types sont meilleurs que d'autres. Les plaques en caoutchouc granulé ont tendance à rebondir davantage et à faire plus de bruit. Les plaques standard et de compétition ont un rebond plus faible, ce qui les rend idéales pour une utilisation en intérieur.
Les plaques de protection vont de l'option économique à la premium. Les plaques standard sont abordables et idéales pour les débutants. Les plaques en uréthane, bien que coûteuses, offrent une durabilité inégalée. Pensez à la fréquence à laquelle vous les utiliserez et à vos objectifs à long terme.
comment choisir les bonnes plaques de pare-chocs
Évaluer vos objectifs de fitness
Commencez par réfléchir à ce que vous souhaitez accomplir. Vous concentrez-vous sur les levées olympiques, le CrossFit ou l'entraînement de force général ? Si vous êtes débutant, des disques de technique ou des disques de protection standard pourraient être votre meilleur choix. Ils sont excellents pour apprendre la bonne forme et renforcer la confiance. D'un autre côté, si vous visez l'haltérophilie compétitive, des disques de compétition offrent la précision et la durabilité dont vous aurez besoin.
considérations budgétaires
Votre budget joue un grand rôle dans votre décision. Les disques de protection standard sont abordables et fiables, ce qui les rend parfaits pour les débutants. Si vous êtes prêt à dépenser plus, les disques en uréthane offrent une durabilité inégalée et un look élégant.
réputation et avis de marque
Toutes les marques ne se valent pas. Recherchez des marques de confiance avec des avis positifs. Consultez des forums en ligne ou demandez à d'autres haltérophiles des recommandations. Une marque réputée garantit que vous obtenez des disques de qualité qui durent.
Conclusion
Comprendre les types et les caractéristiques des disques de poids vous aide à faire des choix plus intelligents. Un équipement de qualité vous garde en sécurité et améliore vos performances. Réfléchissez à vos objectifs et besoins en matière de fitness avant d'acheter. Un bon guide d'achat garantit que vous choisissez les bons disques pour votre parcours. Investissez judicieusement, et vous verrez des avantages à long terme.
- Je suis désolé.